เทคนิคการฝึกสติและสมาธิสำหรับความเครียดความวิตกกังวลความสงบและการนอนหลับที่ดีขึ้น
* 2019 แอปสมาธิที่ดีที่สุดใหม่ *
การทำสมาธิได้รับการพิสูจน์แล้วครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อช่วยลดความเครียดและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวม แอพการทำสมาธิที่นำความคิดของแฮปปี้มายด์จะช่วยให้คุณเข้าถึงการทำสมาธิแบบดั้งเดิมที่ไม่ จำกัด เพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวลและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีความนับถือตนเองมุ่งเน้นความกตัญญูความสุขความสุขและอื่น ๆ อีกมากมาย Happy Mind แนะนำโดยนักจิตวิทยานักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตชั้นนำ
Happy Mind ให้คำแนะนำพิเศษสำหรับการปรับปรุงการนอนหลับและผ่อนคลายด้วยเนื้อหาใหม่ที่เพิ่มเข้ามาทุกเดือน เพลิดเพลินไปกับชีวิตที่สงบสุขมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยการเข้าถึงห้องสมุด Happy Mind ทั้งหมด นอกจากนี้ยังเพลิดเพลินไปกับเสียงของธรรมชาติที่ไม่ได้รับการยกเว้นและเพลย์ลิสต์เพลงเพื่อการทำสมาธิลึกการผ่อนคลายการรักษาและการนอนหลับ ใช้งานได้ทุกที่ทุกเวลาโดยดาวน์โหลดสมาธิและฟังได้ทุกที่โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
สมาธิที่มีความยาวตั้งแต่ 5 ถึง 30 นาทีเพื่อให้คุณสามารถเลือกช่วงเวลาที่เหมาะกับคุณ เซสชั่นสติได้รับการออกแบบสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ที่มีประสบการณ์
หมวดสติรวมถึง:
Essentials สติ
ความผาสุก
สุขภาพ & การออกกำลังกาย
รู้สึกมีความสุขมากขึ้น
สัมพันธ์
การเติบโตส่วนบุคคล
ความท้าทายในชีวิต
เผย
นอน
การผ่อนคลาย
การทำสมาธิที่ไม่มีผู้ชี้นำ
เพลย์ลิสต์เพลงเพื่อทำสมาธิโยคะการผ่อนคลายการบำบัดและการนอนหลับ
การทำสมาธิสำหรับ:
ลดความเครียดความวิตกกังวลหวาดกลัวความเศร้าและอารมณ์ด้านลบ
การปรับปรุงความเป็นอยู่ความนับถือตนเองความกตัญญูความสุขและความสุข
การเพิ่มโฟกัสและความเข้มข้น
รักตัวเองและคนอื่น ๆ
การสแกนร่างกายการผ่อนคลายอย่างลึกล้ำและการมองเห็น
การออกกำลังกายการหายใจลึก ๆ เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย
การฝึกสติ
แสดงถึงความรักความอุดมสมบูรณ์และความสำเร็จ
นอนหลับดีขึ้น
เพลงพิเศษ (บางเพลงมี binaural beats) และเสียงจากธรรมชาติเพื่อการทำสมาธิลึกการรับรู้ที่เน้นโยคะการผ่อนคลายการบำบัดและการนอนหลับ
เข้าถึงแบบไม่ จำกัด ด้วยของแถม
รายเดือน $ 7.99 / เดือน
รายปี $ 44.99 / ปี - ประหยัด 53%!
ลองฟรี 7 วัน!
Happy Mind เสนอตัวเลือกการต่ออายุอัตโนมัติสองตัวเลือกเพื่อช่วยให้คุณฝึกฝนการมีสติ การชำระเงินจะถูกหักจากบัตรเครดิตของคุณที่เชื่อมต่อกับบัญชี iTunes ของคุณเมื่อคุณยืนยันการสมัครสมาชิกครั้งแรก การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดแต่ละเทอมเว้นแต่ว่าการต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครสมาชิกปัจจุบัน ส่วนที่ไม่ได้ใช้งานของการทดลองใช้ฟรีจะถูกริบเมื่อมีการซื้อการสมัครสมาชิกหากมี การกำหนดราคาในประเทศอื่นอาจแตกต่างกันและค่าใช้จ่ายจริงอาจถูกแปลงเป็นสกุลเงินท้องถิ่นของคุณขึ้นอยู่กับประเทศที่พำนักอาศัย
เชื่อมต่อกับ A Happy Mind:
Facebook: https://www.facebook.com/ahappymind
Instagram: https://www.instagram.com/ahappymindapp
Twitter: https://twitter.com/ahappymindapp
มีข้อเสนอแนะหรือคำถาม? ส่งอีเมลถึงเราที่ support@happymindapp.com
ขอบคุณที่ใช้ A Happy Mind! :)