Body Fat Calculator

⭐การคำนวณอย่างง่าย - เครื่องคำนวณ BMI และอีกมากมาย⭐

แอพนี้ยังมีเครื่องคิดเลขไขมันในตัวและจะคำนวณดัชนีมวลกาย อัตราการเผาผลาญของร่างกาย เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย พลังงานทั้งหมดที่ใช้ไปในแต่ละวัน อัตราส่วนเอวต่อสะโพก และความต้องการแคลอรี่รายวันเช่นกัน

⭐เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย⭐

เมื่อใช้เครื่องติดตามการลดน้ำหนัก การตรวจสอบไม่เพียงแต่ว่าคุณกินอะไรและเท่าไหร่ แต่ยังรวมถึงน้ำหนักและตัวชี้วัดสุขภาพอื่นๆ ด้วย เช่น เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย เอว สะโพก เป็นต้น

เนื่องจากน้ำหนักตัวสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากถึง 5 ปอนด์ (2.3 กก.) ต่อวัน การชั่งน้ำหนักตัวเองเป็นประจำและสม่ำเสมอทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยวิธีนี้ เมื่อดูแผนภูมิการวัดร่างกายของคุณ คุณจะสามารถประเมินแนวโน้มการลดน้ำหนักของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

เครื่องชั่งดิจิทัลบางเครื่องจะประมาณการเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ซึ่งคุณสามารถบันทึกไว้ในเครื่องมือติดตามการตรวจวัดร่างกาย เพื่อตรวจสอบว่าการลดน้ำหนักของคุณเป็นผลมาจากการสูญเสียไขมันในร่างกายที่พึงประสงค์หรือไม่ อีกทางหนึ่ง โดยการวัดรอบเอว ส่วนสูง และรอบสะโพก เครื่องคำนวณไขมันในร่างกายของแอปจะคำนวณเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายและมวลติดมันโดยอัตโนมัติ

หากคำนวณดัชนีมวลกายของคุณสำเร็จ แอพจะประเมินความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณตามระดับกิจกรรมและเพศที่คุณระบุ

⭐ตรวจสอบน้ำหนักและการวัดของคุณ⭐

การวัดต่อไปนี้รวมอยู่โดยค่าเริ่มต้น:

📌 ส่วนสูง

📌 น้ำหนัก

📌 รอบเอว

📌สะโพก

📌 ดัชนีมวลกาย (BMI)

📌 อัตราการเผาผลาญของร่างกาย (BMR)

📌 เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (BFP)

📌 อัตราส่วนเอวต่อสะโพก (WHR)

📌 รวมค่าใช้จ่ายพลังงานรายวัน (TDEE)

📌 ความต้องการพลังงานโดยประมาณ (EER)

➡️➡️➡️ดาวน์โหลดแอป Body Fat Calculator ของเราและดูแลกระบวนการทั้งหมด - เครื่องคิดเลข BMI และอีกมากมาย รวมถึงคุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่น ๆ ! บรรลุเป้าหมายน้ำหนัก - ลดน้ำหนัก!