ความฝันที่ชัดเจนด้วยหลักสูตรทีละขั้นตอน บันทึกความฝัน และการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ
เรียนรู้วิธีสร้างความฝันที่ชัดเจนด้วยหลักสูตรวิทยาศาสตร์ที่ทำตามได้ง่ายซึ่งออกแบบมาเพื่อให้เข้ากับชีวิตของคุณ DreamWell เป็นแอปที่ครอบคลุมมากที่สุดสำหรับความฝันที่ชัดเจน
หลักสูตรของเราง่ายต่อการปฏิบัติตาม มีบทเรียนใหม่ในแต่ละวันซึ่งใช้เวลาเรียนไม่ถึง 5 นาที หลักสูตรเหล่านี้เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญและอิงตามหลักวิทยาศาสตร์:
* เรียนรู้พื้นฐานของการฝันชัดเจน
* ฝึกฝนความฝันที่ชัดเจนขั้นสูง
* ปรับปรุงการจำความฝันของคุณ
* ทำงานกับฝันร้าย
* เข้าใจความหมายของความฝันของคุณ
DreamWell มีเครื่องมือที่จะช่วยคุณสำรวจความฝันของคุณ:
* บันทึกความฝันที่สวยงาม
* การแจ้งเตือนการทดสอบเรียลตี้ / การตรวจสอบสถานะ
* การวิเคราะห์ความฝันที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล
การมีความฝันที่ชัดเจนอาจง่ายกว่าที่คุณคิด
บันทึกแห่งความฝัน
การใช้บันทึกความฝันหรือไดอารี่เพื่อติดตามความฝันเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการจดจำความฝันของคุณ DreamWell มีสมุดบันทึกความฝันที่ออกแบบมาอย่างสวยงามและใช้งานง่าย
เทคนิคการฝันสุวิมล
มีเทคนิคมากมายในการมีความฝันที่ชัดเจน เช่น WILD, MILD, SSILD และการทำสมาธิ DreamWell มีการแจ้งเตือนเพื่อช่วยคุณทำการทดสอบความเป็นจริง / การตรวจสอบสถานะ (ถามตัวเองว่าคุณกำลังฝันอยู่หรือไม่)
งานในฝัน
DreamWell มีหลักสูตรเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงานกับความฝันของคุณอย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะชัดเจนหรือไม่ก็ตาม มีหลักสูตรต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณจำความฝันได้มากขึ้น ค้นหาความหมายในความฝัน และจัดการกับฝันร้ายได้
ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของบันทึกความฝัน เรามีการวิเคราะห์ความฝันที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลเพื่อช่วยคุณค้นหาความหมายและตีความความฝันของคุณ การวิเคราะห์ความฝันของเราอิงจากข้อมูลเชิงลึกจากความฝันมากกว่า 200,000 รายการ
การมีสติและการทำสมาธิ
การตระหนักว่าคุณกำลังฝันนั้นคล้ายคลึงกับการฝึกการรับรู้ในชีวิตตอนตื่นมาก ด้วยเหตุนี้ DreamWell จึงมีหลักสูตรการฝึกสมาธิและการฝึกสติ มีการทำสมาธิเพื่อช่วยลดความเครียด จัดการกับความวิตกกังวล และฝึกการหายใจ
ตัวช่วยในการนอนหลับ
ความฝันสุวิมลมักเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ REM DreamWell มีหลักสูตรที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีที่สุดในชีวิต หลับง่าย เข้าใจโครโนไทป์ของคุณ และปรับปรุงสุขอนามัยในการนอนหลับของคุณ มีคลังเสียงการนอนหลับ เสียงสีขาว เรื่องราวการนอนหลับ และเพลงนอนหลับมากมาย
ความฝันที่ชัดเจนคืออะไร
ความฝันสุวิมลคือความฝันที่คุณรู้ตัวว่ากำลังฝัน วิทยาศาสตร์บอกว่า 50% ของคนเคยประสบกับความฝันที่ชัดเจนโดยธรรมชาติ และคุณสามารถฝึกตัวเองให้มีความฝันที่ชัดเจนได้
เกี่ยวกับดรีมเวลล์
DreamWell เป็นบริษัทเพื่อสาธารณประโยชน์ที่มีพันธกิจในการสนับสนุนความเป็นอยู่ตามธรรมชาติของผู้ฝันทุกคนด้วยการสร้างเครื่องมือดิจิทัลที่น่าสนใจที่ส่งเสริมและสร้างแรงบันดาลใจในการนอนหลับและความฝันที่ดีต่อสุขภาพ
เราเชื่อว่าทุกคนควรจะนอนหลับฝันและสบายดี เราได้สร้าง DreamWell เพื่อช่วยให้ผู้คนนอนหลับได้ดีที่สุดและฝันดีที่สุด
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดและเงื่อนไขของเราที่นี่:
* ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://www.dreamwellbewell.com/terms
* นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.dreamwellbewell.com/privacy