Meditopia: Sleep & Meditation

เพื่อนสุขภาพจิตของคุณ:

ด้วยแอพการทำสมาธิสติหลายร้อยรายการให้เลือก อะไรทำให้ Meditopia พิเศษมาก Meditopia ไม่เหมือนกับตัวเลือกอื่น ๆ ส่วนใหญ่ เสนอมากกว่าวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นเพื่อการนอนหลับ การหาสมดุล และลดความเครียด เรามีสมาชิกแต่ละคนมากกว่า 1,000 แบบฝึกสมาธิแบบเจาะลึกและแบบฝึกหัดการหายใจที่เข้าถึงหัวใจของสิ่งที่เราในฐานะผู้คน โดยไม่คำนึงถึงอายุ ภูมิหลัง หรือประสบการณ์ที่กำลังเผชิญอยู่ทุกวัน

การทำสมาธิเหล่านี้มีให้บริการใน 12 ภาษา มีเป้าหมายเพื่อครอบคลุมประสบการณ์ทั้งหมดของมนุษย์ ตั้งแต่ความสัมพันธ์ ความคาดหวัง การยอมรับ และความเหงา ไปจนถึงภาพลักษณ์ร่างกาย เพศวิถี จุดประสงค์ในชีวิต และความรู้สึกไม่คู่ควร Meditopia ไม่เพียงต้องการเป็นผ้าพันแผลสำหรับบาดแผลที่เรารู้ว่าต้องการการรักษาอย่างถาวร เป้าหมายของเราคือการสร้างสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ด้านสุขภาพจิตที่คุณสามารถเข้าถึงคำแนะนำและเครื่องมือที่จำเป็นในการสร้างความยืดหยุ่นทางจิตใจ ความสงบ ความสมดุล พื้นที่ว่างที่ดีต่อสุขภาพ และความอุ่นใจ ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้รู้สึกมีความสุข ผ่อนคลาย และนอนหลับเหมือนเด็กทารก

ดาวน์โหลดตอนนี้และลองทำสมาธิฟรี!

คุณจะได้อะไรจาก Meditopia?

การทำสมาธิการนอนหลับ + แบบฝึกหัดการหายใจ

คุณภาพการนอนหลับของคุณส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณเกือบทุกด้าน แล้วทำไมไม่ช่วยให้ตัวเองนอนหลับดีขึ้นล่ะ? ลองทำสมาธินอนหลับแบบใดแบบหนึ่งจาก +30 ของเราเพื่อเรียนรู้เทคนิคใหม่ ๆ เช่นเดียวกับแบบฝึกหัดการหายใจและการมองเห็นภาพที่คุณสามารถฝึกฝนต่อไปตลอดชีวิตที่เหลือเพื่อส่งเสริมการนอนหลับที่ดี บอกลาเครื่องเสียงแบบเก่าและแอพช่วยหายใจที่มีฟังก์ชั่นเดียว

นิทานก่อนนอน

นิทานก่อนนอนไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น! ในขณะที่คุณเอนกายลงบนเตียง ทั้งอบอุ่นและสบาย ให้เรากล่อมคุณหลับด้วยนิทานก่อนนอนที่มีให้เลือกมากมาย ตั้งแต่เทพนิยายและการผจญภัยไปจนถึงประสบการณ์ในสถานที่ต่าง ๆ ทั่วโลก รู้สึกว่าตัวเองถูกดึงดูดเข้าสู่เรื่องราวที่สดใสและผ่อนคลายเหล่านี้ ท้ายที่สุด ในตอนท้ายของวันอันยาวนาน คุณสมควรได้รับการผ่อนคลายอย่างนุ่มนวลในโลกแห่งความฝันของการนอนหลับและการพักฟื้น เรายังมีคลังเสียงการนอนหลับมากมาย เช่น เสียงฝน เสียงคลื่น และเสียงที่ผ่อนคลาย เช่น เสียงสีขาว และอื่น ๆ

คุณสมบัติเด่นของเรา:

+1,000 การทำสมาธิแบบมีไกด์

เสียงธรรมชาติพร้อมตัวจับเวลา

การทำสมาธิรายวันในหัวข้อใหม่ทุกวัน

คำคมสร้างแรงบันดาลใจรายวัน

การจดบันทึกส่วนบุคคลเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ

Mindful Meter เพื่อดูสถิติสติของคุณได้อย่างรวดเร็ว

ความท้าทายในแอปกับเพื่อน ๆ เพื่อให้รู้สึกท้าทาย

การแจ้งเตือนที่กำหนดเองเพื่อการนอนหลับและทำสมาธิ

ส่วนต่อประสานที่ใช้งานง่ายและเน้นผู้ใช้เป็นหลัก

ห้องสมุดการทำสมาธิของ Meditopia มีการทำสมาธิพร้อมไกด์มากกว่า 1,000 รายการในหัวข้อต่างๆ เช่น:

ความเครียด

การยอมรับ

ความเห็นอกเห็นใจ

ความกตัญญู

ความสุข

ความโกรธ

ความมั่นใจในตนเอง

แรงจูงใจ

จุดสนใจ

เรื่องเพศ

ลมหายใจ

ความเป็นบวกของร่างกาย

การเปลี่ยนแปลงและความกล้าหาญ

ความไม่เพียงพอ

รักตัวเอง

การทำสมาธิน้อยลง

สแกนร่างกาย

เสียงสีขาว