Dumbbell Workout in 30 days

ดัมเบลสร้างกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายที่บ้าน ดัมเบลเพาะกายเต็มรูปแบบ

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและมีรูปร่างที่ดีขึ้นของตัวเอง! หากคุณต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้มากคุณสามารถทำได้โดยใช้ดัมเบลล์ที่บ้าน

เราจัดเตรียมโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์ 30 วันให้กับคุณด้วยแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดนี้ การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษโดยเทรนเนอร์มืออาชีพ แอพออกกำลังกายเพาะกายนี้มีแบบฝึกหัดทั้งตัวที่แตกต่างกันและการออกกำลังกายแต่ละแบบจะเน้นไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน คุณสามารถค้นหาแบบฝึกหัดหลังการออกกำลังกายแบบไตรเซปการออกกำลังกายแบบไบเซพการออกกำลังกายหน้าอกและการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสำหรับกล้ามเนื้อแขนกล้ามเนื้อไหล่กล้ามเนื้อขา

คุณสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อได้โดยไม่ต้องไปยิม คุณสามารถออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์ส่วนบนได้ที่บ้านที่ทำงานทุกที่ที่คุณต้องการ! สิ่งที่คุณต้องมีคือดัมเบลล์แบบปรับได้สองสามอัน รับดัมเบลล์ของคุณและลองออกกำลังกายที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเหล่านี้ แอพออกกำลังกายดัมเบลแบบเต็มตัวของเรามี 3 ระดับที่แตกต่างกันสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมือโปร คุณสามารถค้นหาแบบฝึกหัดความแข็งแกร่งที่ดีที่สุดสำหรับระดับของคุณ

ด้วยความท้าทายในการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ 30 วันนี้คุณสามารถลดน้ำหนักพร้อมเพิ่มกล้ามเนื้อได้ เผาผลาญไขมันและแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายดัมเบลและติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณ ตัวติดตามแคลอรี่และการแจ้งเตือนการออกกำลังกายทุกวันจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายทุกวัน

การมีร่างกายที่ฟิตและแข็งแรงไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป คุณไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิม ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันรับดัมเบลล์และออกกำลังกายที่บ้านโดยมีเทรนเนอร์คอยแนะนำคุณผ่านวิดีโอคำแนะนำ รับแขนและขาที่แข็งแรงไหล่กว้างรับซิกซ์แพ็กหุ่นสวยเป๊ะใน 30 วัน!

ทำไมแอพ "Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home" ของ Nexoft Mobile

- ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อได้ง่ายมีประสิทธิภาพและสั้น

- แบบฝึกหัด 3 ระดับที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับทุกคนชายหญิงเด็กและผู้ใหญ่

- การออกกำลังกายดัมเบล, การออกกำลังกายแขนดัมเบล, การออกกำลังกายหลังดัมเบล, การออกกำลังกายหน้าอกดัมเบล, การออกกำลังกายไหล่ดัมเบล, การออกกำลังกายแบบไขว้

- ฟรี 100%

- การออกกำลังกายแบบ Bodyweight การออกกำลังกายดัมเบลล์ร่างกายส่วนบน

- การออกกำลังกายดัมเบลแบบเพาะกายสำหรับผู้เริ่มต้นการออกกำลังกายดัมเบลสำหรับมืออาชีพ

- ตัวติดตามแคลอรี่เตือนความจำทุกวันเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ

- ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย

- ผู้ฝึกสอนมืออาชีพที่จะแนะนำคุณด้วยคำแนะนำวิดีโอ

- ปรับแต่งกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเอง

ความท้าทายในการสร้างกล้ามเนื้อ -30 วัน

ลองออกกำลังกายดัมเบลแบบเต็มตัวที่ดีที่สุดฟรี ดาวน์โหลดเดี๋ยวนี้แอพฝึกความแข็งแรงของ 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' ของ Nexoft Mobile เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด!