Evde Göbek Eritme Hareketleri2

* แบนและความฝันของทุกคนที่จะมีท้องแน่น

* การให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกินเช่นเดียวกับบางส่วนของการออกกำลังกายที่คุณต้องการในการฝึกอย่างดี

คุณสามารถเรียนรู้การออกกำลังกายเหล่านี้โดยการดาวน์โหลดโปรแกรมของเรา

การเคลื่อนไหวทั้งหมด "ตุรกี" ข้อเขียน

คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ร่วมกันกับโปรแกรมนี้

* กล้ามเนื้อหน้าท้องการออกกำลังกายสำหรับท้อง

 * การออกกำลังกายสำหรับรอบเอว

 * การออกกำลังกายสำหรับก้น

 * การออกกำลังกายสำหรับขา

 * การออกกำลังกายสำหรับหน้าอก

หลังจากที่คุณติดตั้งไม่จำเป็นต้องมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต