Kilo Verme - Kalori ve Diyet

📌 คำอธิบายแอป

หนึ่งในความท้าทายที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหารคือการหาข้อมูลที่ถูกต้องและนำไปใช้อย่างสม่ำเสมอ My Diet Guide ทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยส่วนตัวด้านการควบคุมอาหารเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และติดตามแคลอรี่ แอปนี้ช่วยให้คุณรักษารูปร่างหรือบรรลุน้ำหนักที่เหมาะสมด้วยโปรแกรมควบคุมอาหาร การคำนวณแคลอรี่ การติดตามปริมาณน้ำ การคำนวณสารอาหารหลัก และคำแนะนำการออกกำลังกาย

ด้วยแอปนี้:

* คุณสามารถติดตามน้ำหนัก ติดตามแคลอรี่ ติดตามปริมาณน้ำ และสร้างแผนการรับประทานอาหารประจำวันได้

* คุณสามารถสร้างแผนการรับประทานอาหารของคุณเองและนำไปใช้กับรายการอาหารและสูตรอาหารที่มีอยู่แล้วได้

* คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้นด้วยรายการอาหารฟรี สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ โปรแกรมล้างพิษ และโปรแกรมลดน้ำหนัก

* คุณสามารถรักษาแรงจูงใจให้สูงด้วยคำแนะนำการออกกำลังกาย การติดตามกิจกรรม การติดตามการเคลื่อนไหวประจำวัน และการแจ้งเตือน

* คุณสามารถติดตามสุขภาพอย่างครอบคลุมด้วยการจัดการน้ำหนัก บันทึกอาหาร และการวัดร่างกาย

🍎 ฟีเจอร์ของแอป

* วางแผนมื้ออาหารของคุณอย่างแม่นยำด้วยสารอาหารมากกว่า 8,000 ชนิด และข้อมูลแคลอรี/มาโครอย่างละเอียด

* คำนวณความต้องการแคลอรีรายวัน คำนวณมาโคร ดัชนีมวลกาย และคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม

* ปรับแต่งเวลามื้ออาหาร เตือนดื่มน้ำ และการแจ้งเตือนต่างๆ ได้

* รายการอาหารหลากหลายรูปแบบ: ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว, อาหารคีโตเจนิก, อาหารน้ำ, อาหารไข่, อาหารเพิ่มน้ำหนัก, ดีท็อกซ์ 7 วัน, โปรแกรมการกินเพื่อสุขภาพ และอื่นๆ อีกมากมาย

* สูตรอาหาร, วิธีดีท็อกซ์, สมูทตี้ และสูตรของว่าง

* ประสบการณ์การรับประทานอาหารแบบองค์รวม พร้อมเตือนดื่มน้ำและเครื่องมือวางแผนการออกกำลังกาย

* ส่วนชุมชนช่วยให้ผู้ใช้สามารถแบ่งปันแรงบันดาลใจ เขียนประสบการณ์ แสดงความคิดเห็น และแชร์โพสต์

* การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการสนับสนุนจากชุมชนช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจตลอดกระบวนการควบคุมอาหาร

* ปรับให้เหมาะสมสำหรับคีย์เวิร์ดต่างๆ เช่น การลดและเพิ่มน้ำหนัก, การเผาผลาญไขมัน, การเพิ่มกล้ามเนื้อ, การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี, การออกกำลังกาย, สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ และการติดตามอาหารส่วนบุคคล

🌟 ทำไมต้องใช้คู่มือควบคุมอาหารของฉัน?

* รวมโปรแกรมที่เหมาะสำหรับทั้งการลดน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนัก

* นำเสนอการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี โภชนาการที่สมดุล รายการอาหาร การคำนวณแคลอรี่ และการติดตามปริมาณน้ำในแต่ละวัน

* แอปเดียว: บันทึกอาหาร บันทึกปริมาณน้ำ ตัวนับแคลอรี่ แผนการออกกำลังกาย บันทึกอาหาร และสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

* ใช้งานง่ายและมีเนื้อหาที่ละเอียด เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้มีประสบการณ์

* เป็นหนึ่งในแอปฟรีที่ครอบคลุมที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก การนับแคลอรี่ การติดตามปริมาณน้ำ และการวางแผนอาหาร

📋 ตัวอย่างรายการอาหาร

* ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 4 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์

* โปรแกรมลดน้ำหนัก 5-10 กิโลกรัมใน 1 เดือน

* อาหารคีโตเจนิกและแผน 7 วัน

* อาหารไข่

* อาหารอินทผลัม-โยเกิร์ต

* อาหารมันฝรั่ง

* อาหารน้ำ

* อาหารเพิ่มน้ำหนัก

* โปรแกรมการกินเพื่อสุขภาพ

* รายการอาหารเผาผลาญไขมัน

⚠️ คำเตือน

รายการอาหารและโปรแกรมอาหารในแอปนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคเรื้อรัง โรคหัวใจ หรือโรคอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน

📱 ผู้ช่วยด้านอาหารส่วนตัวของคุณ

คู่มืออาหารของฉันจะสนับสนุนคุณในการลดน้ำหนักและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ตั้งเป้าหมาย วางแผนมื้ออาหาร ติดตามปริมาณน้ำและแคลอรี่ เลือกรายการอาหาร และฟิตหุ่นได้เร็วขึ้นด้วยคู่มือการออกกำลังกาย การควบคุมอาหารเป็นเรื่องง่ายอย่างเหลือเชื่อด้วยการควบคุมน้ำหนัก การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การนับแคลอรี่ การติดตามปริมาณน้ำ การออกกำลังกาย และการติดตามการดีท็อกซ์

โดยสรุป แอปนี้เป็นแอปอาหารที่ครอบคลุมและฟรีสำหรับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนัก รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ติดตามปริมาณแคลอรี่และน้ำ สร้างแผนการรับประทานอาหาร และรักษารูปร่างให้แข็งแรง

📜 ข้อสงวนสิทธิ์ทางกฎหมาย

ไม่มีรูปภาพหรือเนื้อหาใดๆ ในแอป โลโก้ รูปภาพ และชื่อทั้งหมดเป็นลิขสิทธิ์ของเจ้าของที่เกี่ยวข้อง รูปภาพเหล่านี้ไม่ได้รับการรับรองจากเจ้าของใดๆ และใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางศิลปะ/สุนทรียศาสตร์เท่านั้น ไม่มีเจตนาละเมิดลิขสิทธิ์ใดๆ เรายินดีรับฟังคำขอใดๆ ให้ลบรูปภาพ โลโก้ หรือชื่อใดๆ ออก