Fit mit Baby - Rückbildung App

ออกกำลังกายที่บ้าน-กับลูก ยิมนาสติกหลังคลอดและการฝึกอุ้งเชิงกราน

ยิมนาสติกหลังคลอดและการฝึกอุ้งเชิงกรานที่บ้านกับลูกน้อย

Jana Wetterau-Kliebisch ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสสำหรับคุณแม่ ร่วมกับ Katharina Hübner ผดุงครรภ์ ได้พัฒนาโปรแกรม FIT WITH BABY ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ลงตัวของยิมนาสติกหลังคลอด การฝึกอุ้งเชิงกราน การฝึกความแข็งแรงและความอดทน และการยืดกล้ามเนื้อสำหรับคุณแม่

จุดเด่น: ลูกน้อยของคุณได้รับการบูรณาการ คุณสามารถฝึกอย่างสบายจากที่บ้าน ไม่ว่าจะในห้องนั่งเล่น ด้วยโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตในมุมเล่นในห้องเด็กหรือทุกที่ที่คุณสบายใจ

การออกกำลังกายยิมนาสติกหลังคลอดทั้งหมดอยู่กับทารก แต่จานายังแสดงให้เห็นว่าการฝึกโดยไม่มีลูกเป็นอย่างไรถ้าคนรักของคุณนอนหลับ

ด้วยแอพนี้คุณจะได้รับการฝึกอุ้งเชิงกรานและแบบฝึกหัดการถดถอยที่บ้าน คุณจะกลับมาฟิตอีกครั้ง สร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และลดน้ำหนัก ในขณะเดียวกัน คุณก็มีลูกน้อยที่ยิ้มแย้มแจ่มใสอยู่เคียงข้างคุณ เพราะมันจะเพลิดเพลินไปกับการได้อยู่ใกล้คุณระหว่างการออกกำลังกาย

ด้วยวิธีนี้ คุณจะกลับมาฟิตและผอมอีกครั้งอย่างรวดเร็ว และใช้เวลาอันมีค่ากับลูกน้อยของคุณ สิ่งนี้ช่วยส่งเสริมสายสัมพันธ์แม่ลูกและคุณจะได้รับพลังมากขึ้นสำหรับชีวิตประจำวันกับลูกน้อยของคุณ!

เข้าถึงยิมนาสติกไปรษณีย์ของคุณตลอดชีพ:

- ออกกำลังกายที่บ้าน 25 นาที 3 ครั้งเพื่อการฟื้นฟูและทั้งร่างกาย

- แอนิเมชั่น 3 มิติของอุ้งเชิงกรานและคำอธิบายการทำงานของมัน

- การออกกำลังกายเพื่อให้รู้สึกถึงอุ้งเชิงกรานการฝึกอุ้งเชิงกราน

- การคลำของ rectus diastasis

- เคล็ดลับการจัดท่าที่ถูกต้องกับลูกน้อยในชีวิตประจำวัน (บรรเทาอาการปวดหลัง)

ข้อดีของความพอดีของคุณกับแอพยิมนาสติกไปรษณีย์สำหรับเด็ก

- วิดีโอตามเวลาจริง

- สตรีมวิดีโอไปยังโทรทัศน์ของคุณด้วย Apple TV

- ยิมนาสติกหลังคลอดและฟิตเนสสำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง

- เข้าถึงเนื้อหาทั้งหมดได้ตลอดชีพ

- ออกกำลังกายที่บ้านได้ทุกที่ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

หรือเครื่องช่วย ไม่ใช่อุปกรณ์

- ปิดกลุ่มเฟสเพื่อแลกกับแม่อื่นๆ

คุณมีคำถามเกี่ยวกับแอพหรือไม่? เขียนถึงเราที่: [email protected]