Fitness

แบบฝึกหัดสำหรับผู้ใช้ขาเทียม ครูฝึกออกกำลังกายส่วนตัวพกพาของคุณ

เทรนเนอร์ฟิตเนสมือถือของคุณสำหรับที่บ้าน

แอพ Fitness for Amputees ประกอบด้วยชุดการออกกำลังกายที่เข้าใจง่ายสำหรับผู้พิการทางขาและแขนที่พัฒนาโดยนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์ Ottobock แอพสามารถเป็นเพื่อนร่วมทางของคุณและให้การฝึกอบรมที่คุณต้องการในสถานการณ์พิเศษนี้มากถึง 6 เดือน สิ่งที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายคือเสื่อผ้าขนหนูและลูกบอล เมื่อคุณติดตั้งแอพในอุปกรณ์ของคุณแล้วคุณสามารถใช้งานออฟไลน์ได้

แอพนี้ประกอบด้วย 3 โมดูลสำหรับผู้สวมใส่ขาเทียมและ 2 โมดูลสำหรับผู้สวมใส่แขนเทียม

โมดูลสำหรับแขนขาที่ต่ำกว่า:

- Strength & Endurance: เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนและกระดูกสันหลัง นี่คือพื้นฐานสำหรับรูปแบบการเดินธรรมชาติ

- การประสานงานและความสมดุล: เพื่อปรับปรุงการประสานงานและเพื่อสนับสนุนสถานะที่มั่นคงบนขาเทียม เพื่อให้เกิดความสะดวกสบายและลำดับการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น

- ถ่างและผ่อนคลาย: เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพื่อการฟื้นฟูที่รวดเร็วขึ้น ด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อสามารถเพิ่มขึ้น

โมดูลของแขน:

- ไหล่: เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและไหล่ ด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดเหล่านี้ท่าที่ไม่ดีและอาการปวดหลังและปวดหลังที่เกิดขึ้นสามารถหลีกเลี่ยงได้

- ลำตัว: เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและด้านหลัง เพื่อปรับปรุงสมดุลส่งผลให้มีเสถียรภาพที่ดีขึ้นและความปลอดภัยมากขึ้นด้วยการจัดการขาเทียม

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเราแนะนำให้คุณฝึก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 5-11 นาทีและเปลี่ยนเป็นประจำระหว่างโมดูลที่เกี่ยวข้อง ระดับความยาก 3 ระดับ (ง่าย / ปกติ / ยาก) ช่วยให้คุณสามารถปรับแบบฝึกหัดให้เหมาะกับสภาพร่างกายของคุณ โดยการเปลี่ยนเป็นระดับความยากสูงกว่าคุณสามารถทำให้ความคืบหน้าในระยะยาว

ฟังก์ชั่นและข้อดีเพิ่มเติม:

- การเลือกการฝึก: ทำตามโปรแกรมการฝึกอบรมที่กำหนดไว้ล่วงหน้าหรือสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมของคุณเอง

- การเลือกเพลง: ฝึกเพลงที่มีอยู่ในแอพหรือของคุณเอง

- ฟังก์ชั่นสถิติ: ติดตามความคืบหน้าของคุณและรับภาพรวมของจำนวนการออกกำลังกายที่คุณได้ทำไปแล้ว

- ฟังก์ชั่นเตือนความจำ: ให้แอปเตือนคุณในการฝึกซ้อมครั้งต่อไป

ดาวน์โหลดแอป Fitness for Amputees ทันทีและเพิ่มลงในโปรแกรมการออกกำลังกายและการฟื้นฟูสมรรถภาพรายวันของคุณ!

novelties

- การฝึกอบรมสำหรับแขนพิการผ่านสองโมดูลไหล่และลำตัว