Use APKPure App
Get ผลไม้และผัก old version APK for Android
4K แนวตั้ง HD วอลเปเปอร์ผักและผลไม้
ภาพถ่ายวอลล์เปเปอร์ที่สวยที่สุดได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีสำหรับคุณและจัดเรียงตามโทรศัพท์ทุกรุ่น
สิ่งที่คุณต้องทำคือ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นวอลเปเปอร์ผักและผลไม้แนวตั้ง HD 4K เลือกภาพถ่าย HD คุณภาพดีที่สุดหนึ่งใน 90 รูปที่คัดเลือกมาอย่างดีและตั้งเป็นวอลล์เปเปอร์
คุณสามารถเลือกภาพถ่ายคุณภาพดีที่สุดอีกภาพหนึ่งในแอพพลิเคชั่น และต่ออายุวอลล์เปเปอร์ผักและผลไม้ HD แนวตั้ง 4K บนโทรศัพท์มือถือของคุณได้ทุกเวลาที่ต้องการ
คุณสามารถค้นหาภาพถ่ายวอลล์เปเปอร์ HD ที่สวยงามที่สุดของผักและผลไม้ทุกชนิดในแอปพลิเคชันของเรา
ภาพถ่ายวอลล์เปเปอร์คุณภาพสูงที่สวยงามที่สุดกำลังรอให้คุณดาวน์โหลดไปยังโทรศัพท์ของคุณ
ผักและผลไม้คืออะไร?
ในทางพฤกษศาสตร์ ผลไม้และผักจะถูกจำแนกตามส่วนของพืชที่พวกมันมาจาก ผลไม้เติบโตจากดอกของพืช ในขณะที่ส่วนอื่นๆ ของพืชจัดอยู่ในประเภทผัก ผลไม้ประกอบด้วยเมล็ด ส่วนผักประกอบด้วยราก ลำต้น และใบ
ผักอะไรที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด?
การรับประทานผักมาก ๆ อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
ผักทุกชนิดมีวิตามิน เกลือแร่ และใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่บางชนิดก็โดดเด่นในด้านประโยชน์พิเศษ
ผักบางชนิดอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าสำหรับบางคน ขึ้นอยู่กับอาหาร สุขภาพโดยรวม และความต้องการทางโภชนาการ
ในบทความนี้ เราจะพิจารณาผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด 15 ชนิดและแนะนำวิธีรับประทานผักเหล่านี้ให้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล
1. ผักโขม
ผักโขมเป็นผักใบเขียวและเป็นแหล่งแคลเซียม วิตามิน ธาตุเหล็ก และสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม
เนื่องจากมีธาตุเหล็กและแคลเซียม ผักโขมจึงเป็นส่วนเสริมที่ดีในการรับประทานอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์หรือนม
ผักโขมดิบหนึ่งถ้วยประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่และมีพลังงานเพียง 7 แคลอรีที่เชื่อถือได้ นอกจากนี้ยังมี:
วิตามินเคที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันของผู้ใหญ่ แหล่งที่เชื่อถือได้ของวิตามินเค
วิตามินเอในปริมาณสูง
วิตามินซี
แมกนีเซียม
โฟเลต
เหล็ก
แคลเซียม
สารต้านอนุมูลอิสระ
วิตามินเคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายที่แข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกระดูกที่แข็งแรง เนื่องจากช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม
ผักโขมยังให้ธาตุเหล็กในปริมาณที่ดีและให้พลังงานและเลือดที่แข็งแรง และแมกนีเซียมในระดับสูงสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และการวิจัยโดยแหล่งที่เชื่อถือได้แนะนำว่าใบผักโขมอาจลดความดันโลหิตและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ
หากบุคคลกำลังรับประทานทินเนอร์เลือด เช่น วาร์ฟาริน (คูมาดิน) พวกเขาควรใช้ความระมัดระวังในการเพิ่มการบริโภคผักใบเขียวเข้ม แพทย์แนะนำให้รักษาปริมาณวิตามินเคอย่างสม่ำเสมอสำหรับผู้ที่ใช้ยาเหล่านี้
วิธีรับประทานผักโขม
ผู้คนนิยมรับประทานผักโขมดิบในสลัด แซนวิช และสมูทตี้ ผักโขมปรุงสุกยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากและเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับจานพาสต้าและซุป
คุณสมบัติของวอลล์เปเปอร์ผักและผลไม้ HD แนวตั้ง 4K
* คุณภาพสูงและความละเอียด 4K
* ฟรี
* ง่ายต่อการดาวน์โหลด
* ง่ายต่อการใช้
* มีจำหน่ายทั่วโลก
หมายเหตุ: หากคุณชอบแอพนี้อย่าลืมแสดงความคิดเห็นและให้คะแนนโดยดาว
ฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมา ว่าความคิดเห็นและดาวที่ดีของคุณจะเป็นรางวัลที่ดีที่สุดและเป็นแรงบันดาลใจให้เราทำงานหนักขึ้นเพื่อค้นหาวอลเปเปอร์ผลไม้และผักแนวตั้ง HD 4K ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
Last updated on Sep 5, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
อัปโหลดโดย
Arm Sparrow
ต้องใช้ Android
Android 4.4+
Category
รายงาน
ผลไม้และผัก
1.0.9 by ST Pro Wallpapers
Sep 5, 2023