Full Body Workout

Full Body Workout เป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

Home Workouts ให้กิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณในรูปแบบ Home Workout

เพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านได้โดยไม่ต้องไปโรงยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ชการออกกำลังกายทั้งหมดทำได้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณ

แอพนี้ให้กิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ การออกกำลังกายสำหรับแต่ละส่วนของร่างกายได้รับการออกแบบเป็น 21 ระดับ คุณสามารถปรับแต่งกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณในแต่ละระดับ

✲✲ ติดตามประวัติศาสตร์

กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณจะถูกติดตามโดยเรา ดังนั้นคุณสามารถตรวจสอบผลลัพธ์ของคุณได้ในภายหลัง

✲✲ คำเตือนสำหรับการออกกำลังกาย

คุณสามารถตั้งเตือนความจำสำหรับการออกกำลังกายได้โดยการตั้งปลุก คุณจะได้รับการแจ้งเตือนในเวลา

✲✲ การตั้งค่าสำหรับค่ากำหนด

คุณสามารถตั้งค่าระดับเสียงสำหรับการออกกำลังกาย

คุณสามารถกำหนดระยะเวลาพักได้

คุณสามารถเลือกภาษาที่คุณคุ้นเคย เรามีมากกว่า 120 ภาษาที่รองรับ

✲✲ เครื่องคำนวณ BMI

คำนวณค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย) ของคุณด้วยเครื่องมือเครื่องคิดเลขนี้ ด้วยการคำนวณดัชนีมวลกายคุณจะได้รับข้อบ่งชี้ว่าน้ำหนักของคุณอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณหรือไม่

ออกกำลังกายที่บ้าน

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายที่บ้านของเรา ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

การออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์

คุณสามารถใช้แอพออกกำลังกายที่บ้านนี้ได้ทุกที่เพราะการออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

แอพเพาะกาย

กำลังมองหาแอพเพาะกาย? ไม่มีแอพเพาะกายที่พอใจ? ลองใช้แอพสร้างกล้ามเนื้อของเรา! แอพสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ

แอพฝึกความแข็งแกร่ง

ไม่ใช่แค่แอปเสริมสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นแอปฝึกความแข็งแรงอีกด้วย หากคุณยังคงมองหาการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อแอพสร้างกล้ามเนื้อหรือแอพฝึกความแข็งแรงแอพสร้างกล้ามเนื้อนี้เป็นแอพที่ดีที่สุดที่คุณจะพบในแอพสร้างกล้ามเนื้อ

คุณสามารถติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนักและจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญได้อย่างง่ายดาย การทำตามแผนการฝึกซ้อมคุณจะไม่เพียง แต่สามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้เท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงรูปแบบทางกายภาพด้วย