HIIT Cardio Workout

เพิ่มประสิทธิภาพผลลัพธ์ของคุณด้วยแอพ Cardio HIIT ที่ดีที่สุด - การฝึกอบรมช่วงเวลาแรก!

มันเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะเป็นแนวทางในการออกกำลังกายช่วงเวลาของคุณ tabata ของคุณและการออกกำลังกาย Hiit

ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและฟิตร่างกายจากที่บ้านหรือในโรงยิม

การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและผู้ฝึกสอนเพาะกาย

แบบฝึกหัดมากกว่า 100 รายการแต่ละแบบมีคำอธิบายภาพและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง

🥇 กิจวัตรการฝึก HIIT:

* การฝึกอบรมโดยกลุ่มกล้ามเนื้อ (แอพ Fitness มีแบบฝึกหัดสำหรับ abdominals, หน้าอก, ขา, ไหล่, ลูกหนู, ก้นและการออกกำลังกายสำหรับร่างกาย)

* คาร์ดิโอกระแทกต่ำ

* การฝึกกล้ามเนื้อ

* ลดน้ำหนักและโทนเสียง

* การฝึกร่างกายเต็ม

* การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

* Six Pack Abs ใน 8 นาที

* การออกกำลังกาย Tabata

* HIIT การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

* HIIT ออกกำลังกาย 20, 15, 10, 8 นาที

💪 ความท้าทาย HIITS

* Ironing Challenge

* Push Up Challenge หีบเหล็ก

* ท้องแบน

* ความเข้มสูงสุด

* ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและปริมาตร

💪 คุณสมบัติของ HIIT และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอฟรี

มากกว่า 100 การออกกำลังกาย 60 โปรแกรมการฝึกอบรม การสาธิตวิดีโอด้วยเสียงโค้ช HD มันทำงานแบบออฟไลน์สร้างกิจวัตรการฝึกซ้อมช่วงเวลาของคุณเอง

ด้วยแอป Cardio HIIT

ลดไขมันหน้าท้องลดหน้าท้องแบนช็อกโกแลตแท่งและเหล็ก abs 6 เม็ด การออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย

อุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ

ทุกวันคุณต้องฝึกฝนต่างกัน

ไม่สำคัญว่าคุณจะเริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง การฝึกซ้อมตามช่วงเวลาทั้งหมดจะปรับตามระดับของคุณ

🍎 แผนอาหาร (อาหาร)

จำไว้ว่าอาหารนั้นสำคัญมากสำหรับผลลัพธ์

✔️เครื่องมือเพิ่มเติมแอพพลิเคชั่นคาร์ดิโอ Hiit

◽คำนวณสารอาหารขนาดใหญ่ของคุณเพื่อลดรักษาหรือเพิ่มน้ำหนัก เพียงแค่ป้อนข้อมูลของคุณคุณจะรู้ว่าคุณต้องได้รับแคลอรีเป็นจำนวนเท่าใดต่อวัน

ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริมโภชนาการการกีฬา

◽คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงแค่ป้อนข้อมูลและข้อมูลของคุณเพื่อประเมินความคืบหน้าของคุณ

หัวใจ HIIT - การฝึกอบรมช่วงเวลาสำหรับมืออาชีพ

รับรุ่นโปรโดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น