HIIT有氧运动-Hiit间隔训练

使用最好的 Cardio HIIT应用程序-家庭间隔训练来优化您的结果！

这是一名私人教练，将指导您进行间歇锻炼，塔巴塔舞和Hiit锻炼。

每天只需几分钟，您就可以在家中或健身房锻炼肌肉，减轻体重并保持健康。

所有Hiit锻炼均由专业健身和健美教练设计。

超过100个练习，每个练习都有其自己的解释，说明性图像和说明性视频，因此您可以正确地执行它。

🥇 HIIT训练程序：

*按肌肉群进行训练（“健身”应用包含腹部，胸部，腿部，肩膀，二头肌，臀部的锻炼以及整个身体的锻炼）

*低冲击心

*肌肉训练

*减肥和语气

*全身训练

*肌肉生长

* 8分钟内吸收六块腹肌

* Tabata锻炼

* HIIT有氧运动

* 20、15、10、8分钟的HIIT锻炼

b 挑战HIITS

*熨烫挑战

*提升挑战钢制箱子

* 平坦的腹部

*最大强度

*肌肉力量和体积

💪免费进行HIIT和有氧运动的功能

100多个练习，60个培训计划。语音教练高清视频演示。它离线运行，创建您自己的间歇训练程序。

使用Cardio HIIT应用程序

减少腹部脂肪，获得平腹，巧克力棒和6个铁质腹部。有助于减少腹部脂肪，健身并增强全身肌肉的运动。

热身和伸展运动，健美运动。

每天您都有不同的训练。

无论您是初学者，中级还是高级，都没关系。所有间隔训练程序都会根据您的水平进行调整。

b 饮食计划（饮食）。

请记住，食物对于取得成果非常重要。

✔️其他工具有氧运动应用程序

◽计算您的宏观营养素，以减轻，维持或增加体重。只需输入您的数据，您就会知道达到目标所需的每日卡路里。

运动营养补品的详细信息

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心脏HIIT-间歇训练专业

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