HIIT有氧運動-Hiit間隔訓練

使用最好的 Cardio HIIT應用程序-家庭間隔訓練來優化您的結果！

這是一名私人教練，將指導您進行間歇鍛煉，塔巴塔舞和Hiit鍛煉。

每天只需幾分鐘，您就可以在家中或健身房鍛煉肌肉，減輕體重並保持健康。

所有Hiit鍛煉均由專業健身和健美教練設計。

超過100個練習，每個練習都有其自己的解釋，說明性圖像和說明性視頻，因此您可以正確地執行它。

🥇 HIIT訓練程序：

*按肌肉群進行訓練（“健身”應用包含腹部，胸部，腿部，肩膀，二頭肌，臀部的鍛煉以及整個身體的鍛煉）

*低衝擊心

*肌肉訓練

*減肥和語氣

*全身訓練

*肌肉生長

* 8分鐘內吸收六塊腹肌

* Tabata鍛煉

* HIIT有氧運動

* 20、15、10、8分鐘的HIIT鍛煉

b 挑戰HIITS

*熨燙挑戰

*提升挑戰鋼製箱子

* 平坦的腹部

*最大強度

*肌肉力量和體積

💪免費進行HIIT和有氧運動的功能

100多個練習，60個培訓計劃。語音教練高清視頻演示。它離線運行，創建您自己的間歇訓練程序。

使用Cardio HIIT應用程序

減少腹部脂肪，獲得平腹，巧克力棒和6個鐵質腹部。有助於減少腹部脂肪，健身並增強全身肌肉的運動。

熱身和伸展運動，健美運動。

每天您都有不同的訓練。

無論您是初學者，中級還是高級，都沒關係。所有間隔訓練程序都會根據您的水平進行調整。

b 飲食計劃（飲食）。

請記住，食物對於取得成果非常重要。

✔️其他工具有氧運動應用程序

◽計算您的宏觀營養素，以減輕，維持或增加體重。只需輸入您的數據，您就會知道達到目標所需的每日卡路里。

運動營養補品的詳細信息

◽計算您的身體脂肪指數，只需輸入您的數據和數據即可評估您的進度

心臟HIIT-間歇訓練專業

在沒有公開且內容更多的情況下獲得專業版。