เกี่ยวกับ HIIT Workouts
ทั้งหมดออกหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ความพยายามที่ผ่านอย่างรวดเร็วระเบิดที่รุนแรงของการออกกำลังกาย!
ความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วง (HIIT) หรือที่เรียกว่าความเข้มสูงการออกกำลังกายสม่ำเสมอ (HIIE) หรือวิ่งการฝึกอบรมช่วง (SIT) เป็นรูปแบบของการฝึกอบรมช่วงที่กลยุทธ์การออกกำลังกายสลับช่วงเวลาสั้น ๆ ของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนที่รุนแรงซึ่งมีระยะเวลาการกู้คืนรุนแรงน้อย . HIIT เป็นแนวคิดหนึ่งที่จะดำเนินการออกมาสั้นของความเข้มสูง (หรือสูงสุดเข้ม) การออกกำลังกายตามด้วยกิจกรรมความเข้มต่ำสั้น ๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีกจนเหนื่อยเกินไปที่จะดำเนินการต่อไป แม้ว่าจะไม่มีระยะเวลาในเซสชั่ HIIT สากลเหล่านี้ออกกำลังกายที่รุนแรงมักจะมีอายุต่ำกว่า 30 นาทีกับเวลา varying ขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายของผู้เข้าร่วมในปัจจุบัน
app ฟรีรถไฟที่บ้าน ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่จำเป็น!
คุณสมบัติ
- รถไฟที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่จำเป็น!
- ติดตามความคืบหน้าของคุณ - รายละเอียดประวัติและแผนภูมิ
- โปรแกรมหลาย - สำหรับผู้เริ่มต้นและทหารผ่านศึก
- ปลุกเตือนทุกวันเพื่อให้คุณไม่พลาดการออกกำลังกาย
- ง่ายต่อการปรับแต่งการออกกำลังกายแต่ละดังนั้นมันด้วยพอดีกับความต้องการของคุณ
- เสียงที่ปรับแต่งได้เวลาพักจำนวนชุด .... โดยทั่วไปทุกอย่าง!
- อินเตอร์เฟซที่สวยงามการออกแบบวัสดุที่ทันสมัย
- เชื่อมต่อกับ Google Fit
- การพัฒนาอย่างต่อเนื่อง - ถ้าคุณต้องการคุณลักษณะใด ๆ โปรดส่งข้อเสนอแนะและเราจะใช้มัน!
การปฏิบัติ : ผลลัพธ์ของคุณดำเนินแผ่นหลายครั้งในแต่ละวันลองออกกำลังกายที่แตกต่างกันในแต่ละครั้งและเปรียบเทียบ
ใช้การออกกำลังกายร่างกายน้ำหนัก:
ลิขสิทธิ์:
- ภาพโปรแกรม HIIT: ออกแบบโดย javi_indy / Freepik (ใบอนุญาตระบุแหล่งที่มา)
- App ไอคอน: ออกแบบโดย Freepik (ใบอนุญาตระบุแหล่งที่มา)
What's new in the latest 1.0.2
ข้อมูล HIIT Workouts APK
HIIT Workouts รุ่นเก่า
HIIT Workouts 1.0.2
HIIT Workouts 1.0.1
การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure
คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!