Jawline exercises and mewing

การออกกำลังกายแนวกรามและการเคี้ยว

แอปออกกำลังกาย Jawline เป็นที่ต้องการของคนนับล้านเพื่อลดคางสองชั้นและไขมันบนใบหน้า

แอพนี้ให้คุณออกกำลังกายทุกวันและฝึกกล้ามเนื้อแนวกรามเพื่อกำจัดไขมันบนใบหน้า กระชับผิว ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ ทำโยคะหน้า ลดกล้ามเนื้อคางสองชั้น และทำให้กรามโดยรวมคมชัดขึ้น

การออกกำลังกายแนวกรามและโยคะใบหน้า

นี่คือแอปออกกำลังกายใบหน้าและแนวกรามที่ใช้เวลา 5 นาที โดยนำเสนอการออกกำลังกายตั้งแต่ความเข้มข้นต่ำไปจนถึงขั้นสูงเพื่อแนวกรามที่สมบูรณ์แบบ

ด้วยการออกกำลังกายกรามและการหวดแบบเฉพาะบุคคลสำหรับทั้งชายและหญิง คุณสามารถมีใบหน้าในเวอร์ชันที่ดีที่สุดได้ด้วยตัวเอง เราได้เลือกการออกกำลังกายขากรรไกรที่มีประสิทธิภาพและได้ผลดีที่สุดเพื่อผลลัพธ์ที่โดดเด่น

การออกกำลังกายคางสองชั้นอันทรงพลัง

การออกกำลังกายที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ของเราจะกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณอย่างแม่นยำเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดและการปรับปรุงที่มองเห็นได้

การออกกำลังกายแนวกรามแบบก้าวหน้า

ปฏิบัติตามแผน 30 วันด้วยการออกกำลังกายใบหน้าที่เข้มข้นขึ้น เพื่อให้มั่นใจถึงความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องและการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจน

เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ

ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้น แบบฝึกหัดของเราง่ายต่อการปฏิบัติตาม คำแนะนำทีละขั้นตอนทำให้ง่ายต่อการรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ

คุณสมบัติของแอพ:

• เรียนรู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อใบหน้า ไขมันบนใบหน้า การเคี้ยว และคางสองชั้นด้วยบทความในแอป

• บทความที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยคุณเริ่มต้นภารกิจลดไขมันบนใบหน้า

• การแจ้งเตือนการออกกำลังกายแนวกรามที่ปรับแต่งได้ตามความต้องการของคุณ

• เทคนิคการห่มผ้าที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการฝึกภาคปฏิบัติ

• ท่าออกกำลังกายลดไขมันหน้าที่เหมาะกับทุกคน

• การแจ้งเตือนส่วนบุคคลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ

• ขั้นตอนการลดคางสองชั้นเป็นเวลา 5 นาทีทุกวัน

• ออกกำลังกายกล้ามเนื้อกรามง่าย ๆ

• สร้างด้วย Plantake UI

• ส่วนต่อประสานผู้ใช้ที่น่าดึงดูด

• แผนการออกกำลังกายใบหน้า 30 วัน

แบบฝึกหัดของเรารวมทุกประเภทเหล่านี้เข้าด้วยกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สำคัญที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

การออกกำลังกายแนวกรามส่วนบุคคลและการเคี้ยว :

• การออกกำลังกายใบหน้าใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที

• ความเข้มข้นของการออกกำลังกายแนวกรามที่กระชับในระดับต่ำถึงขั้นสูง

• การแจ้งเตือนและการเตือนที่ปรับแต่งได้

• กราฟความคืบหน้าการปรับปรุง

• คำแนะนำด้วยภาพและเสียง

• แนวขากรรไกรแบบสิ่ว

การออกกำลังกายใบหน้าขากรรไกรและโยคะใบหน้า

มอบแบบฝึกหัดและบทความที่ยอดเยี่ยมที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้คุณทั้งให้ข้อมูลและประสิทธิผลสำหรับการเดินทางเพื่อลับคมกรามให้แข็งแรง ซึ่งรวมถึงโยคะหน้า การหยอกล้อ ขากรรไกร การลับคาง การลดคางสองชั้น การลดไขมันบนใบหน้า และสุดท้าย

การตัดเย็บสำหรับมือใหม่:

การหมิวเป็นเทคนิคการวางลิ้นที่เกี่ยวข้องกับการวางลิ้นไว้บนเพดานปาก การหวดสามารถช่วยปรับรูปหน้าของคุณและแก้ไขปัญหาการจัดฟันได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Mewing ภายในแอป

การออกกำลังกายคางสองชั้นสำหรับผู้เริ่มต้น:

การออกกำลังกายแนวกรามที่กำหนด เน้นไปที่คางสองชั้นโดยเฉพาะ ด้วยการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้ ใครๆ ก็สามารถกำจัดคางสองชั้นได้

ประโยชน์ของการออกกำลังกายใบหน้า Jawline สำหรับทั้งชายและหญิง:

การออกกำลังกายบริเวณขากรรไกรช่วยให้ใบหน้าดูมีมิติและดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อคอและข้อต่อขากรรไกรจากการโค้งงอของคอและอาการปวด TMJ ที่ศีรษะและขากรรไกร การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการออกกำลังกายบนใบหน้าเป็นประจำเป็นเวลากว่า 20 สัปดาห์จะทำให้แก้มดูอวบอิ่มและดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้ต้องทำแบบฝึกหัด TMJ อย่างสม่ำเสมอเพื่อดูผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

เครื่องออกกำลังกายขากรรไกรสำหรับผู้ชายและผู้หญิง:

• การออกกำลังกายกล้ามเนื้อขากรรไกรเพื่อปรับปรุงรูปหน้า

• โยคะหน้าเพื่อพัฒนาชีวิตทั้งกายและใจ

• ออกกำลังกายลดไขมันหน้า

• ลดคางสองชั้นในผู้หญิง

• ลดไขมันบนใบหน้าในผู้หญิง

• ลดคางสองชั้นในผู้ชาย

• โยคะหน้าเพื่อชะลอวัย

• ลดไขมันบนใบหน้าในผู้ชาย

• ลดไขมันบนใบหน้า 5 นาที

• เรียนรู้การหยอกล้อ

• การสำรองข้อมูลกระดูกไหปลาร้า

• อาการของทีเอ็มเจ

• ปวดคอ

ออกแบบและพัฒนาโดย Plantake