MOGULBODY - Fasting

โซเชียลเน็ตเวิร์กติดตามการอดอาหาร

ที่ MOGULBODY เราสนับสนุนผู้ใช้ในการสร้างสมดุลแห่งไลฟ์สไตล์ด้วยการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยตัวติดตามการอดอาหารไม่สม่ำเสมอที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรักษากิจวัตรที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี ความท้าทายในการออกกำลังกายที่คัดสรรมาอย่างดีเพื่อสร้างความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจ และชุมชนทางสังคมที่ให้การสนับสนุนและสนับสนุนคุณตลอดการเดินทาง MOGULBODY พร้อมมอบ ทรัพยากรที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ใหญ่ที่สุดของคุณ

- ติดตามอย่างรวดเร็วของคุณ

เลือกจากการอดอาหาร 12, 14, 16, 18, 23 และ 48 ชั่วโมง หรือสร้างตารางการอดอาหารแบบกำหนดเองเพื่อให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณได้อย่างลงตัว คุณสามารถเลือกได้ตามใจชอบ

ปฏิบัติตามในขณะที่แอปติดตามความคืบหน้าในการถือศีลอดของคุณและให้รายละเอียดการตอบสนองของร่างกายของคุณในทุกขั้นตอน

สลับกับตัวจับเวลาเพื่อดูว่าคุณอดอาหารไปกี่ชั่วโมง หรือเหลือเวลาอีกกี่ชั่วโมงในกำหนดการของคุณอย่างรวดเร็ว

- ยกระดับตัวเองให้ดีที่สุดผ่านความท้าทาย

เลือกความท้าทายในการอดอาหาร ออกกำลังกาย และผสมผสานเพื่อทดสอบความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจของคุณ

เลือกจากความท้าทายในการออกกำลังกายแบบ Weighted และ Bodyweight 9 แบบที่ตรงกับจุดที่คุณอยู่ในเส้นทางฟิตเนสของคุณ

ออกกำลังกายได้ทุกที่ด้วยตัวเลือก ไม่ว่าคุณจะต้องการเพิ่มความมั่นใจในยิม หรือหากคุณต้องการความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง

ท้าทายเพื่อนของคุณให้เข้าร่วมในความท้าทายในการออกกำลังกายกับคุณแบบเรียลไทม์

- รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ดูวิดีโอของผู้เชี่ยวชาญที่ทำแบบฝึกหัดแต่ละข้อเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบที่เหมาะสม และรับรองความปลอดภัยและประสิทธิผลของการออกกำลังกายของคุณ

- เชื่อมต่อกับชุมชน

แบ่งปันการเดินทางของคุณกับผู้ใช้รายอื่นด้วยการแชร์ข้อความ รูปภาพ และวิดีโอไปยังฟีดโซเชียล

มีส่วนร่วมกับชุมชน MOGULBODY ทั้งหมดด้วยความคิดเห็นและการโต้ตอบ

สร้างและเข้าร่วมการสนทนากลุ่มกับสมาชิกคนอื่นๆ ของชุมชน MOGULBODY เพื่อเชื่อมต่อและให้กำลังใจซึ่งกันและกัน

- อยู่บนเส้นทางสู่เป้าหมายของคุณ

ไม่พลาดการออกกำลังกายตามกำหนดเวลาหรือเร็วด้วยความท้าทายทั้งหมดของคุณที่โหลดไว้ในปฏิทินส่วนบุคคลของคุณ

เชิญเพื่อนของคุณเข้าร่วมการออกกำลังกายกับคุณเพื่อแบ่งปันความรับผิดชอบ

รับการแจ้งเตือนเมื่อถึงเวลาเริ่ม Workout หรือ Fast

- การถือศีลอดเป็นช่วง ๆ ทำงานอย่างไร:

มีการแสดงการอดอาหารเป็นระยะเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก เมื่ออดอาหารเป็นช่วงๆ คุณต้องหยุดพักจากแคลอรีเป็นระยะๆ ช่วงเวลาพักเหล่านี้อาจกินเวลาใดก็ได้ตั้งแต่ 12-48 ชั่วโมง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการ ความพิเศษของการอดอาหารเป็นช่วงๆ ก็คือ คุณจะไม่ถูกจำกัดแคลอรีอย่างมีสติ มันเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ นั่นหมายความว่าคุณจะได้รับการเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณอีกครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่คงอยู่ตลอดไป เมื่ออดอาหาร ร่างกายของคุณจะเข้าสู่คีโตซีส ซึ่งเป็นโหมด "การเผาผลาญไขมัน" ของร่างกาย ในช่วงเวลานี้ คุณจะมีพลังงานมากขึ้นในการทำสิ่งที่คุณรักและลดไขมันปากแข็งไปพร้อม ๆ กัน!

- ประโยชน์ของการถือศีลอดเป็นระยะ:

เบิร์นไขมันสำรอง

ปรับปรุงการทำงานของสมอง

สลายไขมันอย่างเป็นธรรมชาติและง่ายดาย

ลดภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติและยั่งยืนที่สุด

เพิ่มการสูญเสียไขมัน

ลดการอักเสบ

สร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นปกติโดยการรักษาระดับอินซูลินให้คงที่

กระตุ้นการทำงานของสมอง

เพิ่มอายุขัย

ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ