MOGULBODY - Fasting

在 MOGULBODY，我們通過建立健康的習慣來支持用戶實現生活方式的平衡。 MOGULBODY 提供旨在幫助您保持規律的間歇性禁食追踪器以促進您的健康、精心策劃的鍛煉挑戰以增強您的體力和精神力量，以及在您的旅途中支持和鼓勵您的社交社區，MOGULBODY 在這里為您提供實現最大目標所需的資源。

- 追踪你的速度

從 12、14、16、18、23 和 48 小時禁食中選擇，或創建自定義禁食時間表以無縫融入您的生活方式。無論您的偏好如何，都有適合您的選擇。

跟隨應用程序跟踪您的禁食進度並詳細說明您身體每一步的反應。

切換計時器以查看您已經禁食了多少小時，或者您在預定的禁食中還剩多少小時。

- 通過挑戰提升你最好的自我

從禁食、鍛煉和組合挑戰中進行選擇，以測試您的體力和腦力。

從 9 種加權和體重鍛煉挑戰中進行選擇，以滿足您在健身旅程中所處的位置。

無論您是想在健身房獲得信心，還是喜歡在自己家中舒適，都可以選擇在任何地方鍛煉。

挑戰您的朋友，與您實時參與鍛煉挑戰。

- 接受專家指導

觀看專家完成每個練習的視頻，以幫助您了解正確的形式並確保鍛煉的安全性和有效性。

- 與社區聯繫

通過將文本、照片和視頻分享到社交訂閱源，與其他用戶分享您的旅程。

通過評論和互動與整個 MOGULBODY 社區互動。

與 MOGULBODY 社區的其他成員創建並加入焦點小組，以相互聯繫和鼓勵。

- 堅持實現目標

將所有挑戰載入您的個性化日曆，決不會錯過預定的鍛煉或快速鍛煉。

邀請您的朋友與您一起參加鍛煉以分享責任感。

在開始鍛煉或禁食時收到通知。

- 間歇性禁食的工作原理：

間歇性禁食已被證明可以促進體重減輕。間歇性禁食時，您會定期、定期地從卡路里中休息。根據方法的不同，這些休息時間可以跨越 12-48 小時。間歇性禁食的獨特之處在於你不會有意識地限制卡路里。它自然發生。這意味著您將重新連接到您的身體以獲得持久的結果。禁食時，您的身體會進入酮症，即身體的“脂肪燃燒”模式。在此期間，您將有更多的精力去做自己喜歡的事情，同時減掉頑固的脂肪！

- 間歇性禁食的好處：

燃燒體內脂肪儲備

改善大腦功能

輕鬆自然地減脂

降低胰島素抵抗

以最自然和可持續的方式減肥

促進減脂

減少炎症

加強你的免疫系統

通過穩定胰島素水平使您的血糖水平正常化

增強大腦功能

延長壽命

降低患癌症、糖尿病和心髒病的風險