MovesDb - Calisthenics

ย้ายฐานข้อมูลถูกออกแบบมาเพื่อให้คุณทรัพยากรและแรงจูงใจที่คุณจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพัฒนาเพาะกายและทักษะในการออกกำลังกายที่ถนนของคุณ

รถไฟและติดตามการ:

- บันทึกการออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายแบบไดนามิกและมีมิติเท่ากัน

- ตั้งเวลาถ่ายภาพอัตโนมัติส่วนที่เหลือ

- นาฬิกาจับเวลาที่มีการนับถอยหลังและสัญญาณเตือน

- จับเวลาช่วงการฝึกอบรม - ดีสำหรับ HIIT, Tabata ฯลฯ

- แนบวิดีโอ YouTube และคำอธิบายในการออกกำลังกายของคุณการปฏิบัติและโครงการ

ขั้นตอนการสร้าง:

- การปฏิบัติแบบดั้งเดิม

- supersets

- การปฏิบัติในรอบ / วงจร

- ช่วงเวลาการฝึกอบรมการปฏิบัติ

ได้รับแรงบันดาลใจ:

- ใช้ความท้าทายที่สร้างแอพพลิเค!

- สร้างโครงการออกกำลังกายที่มีขั้นตอนโดยขั้นตอนการประเมินผลขึ้นอยู่กับผลของคุณ!

- แบ่งปันออกกำลังกายของคุณ

- ชุมชนดาวน์โหลดสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายและโครงการ!

- เข้าร่วมกับกลุ่มชุมชนและตอบสนองผู้ใช้งานอื่น!