onSleep: ไดอารี่การนอน

onSleep คือแอปติดตามการนอนที่เรียบง่ายและไดอารี่การนอน แตะหนึ่งครั้งตอนเข้านอน แตะอีกครั้งตอนตื่น แล้วดูว่าคุณนอนเป็นอย่างไรจริง ๆ

ไม่ต้องใช้นาฬิกาหรือสายรัดข้อมือ ไม่ต้องสมัครบัญชี บันทึกการนอนอยู่ในเครื่องของคุณ

ทำไมไดอารี่การนอนถึงได้ผล

+++ +++ +++ +++ +++ +++

แทบไม่มีใครบอกได้ว่าสัปดาห์ที่แล้วตัวเองนอนไปกี่ชั่วโมงจริง ๆ ไดอารี่การนอนช่วยแก้เรื่องนี้ บันทึกทุกคืนและทุกครั้งที่งีบ ให้คะแนนความรู้สึกของคุณ แล้วรูปแบบจะปรากฏขึ้นเอง เช่น การเข้านอนดึกที่ทำให้เสียไปหนึ่งชั่วโมง การนอนยาวช่วงสุดสัปดาห์ที่ทำให้วันจันทร์พัง หรือการงีบที่ช่วยได้จริง

ถ้าคุณกำลังเจอกับอาการนอนไม่หลับ ตารางกะที่หมุนเวียน หรืออาการเจ็ตแล็กหลังเที่ยวบินยาว บันทึกการนอนที่จดไว้คือสิ่งแรกที่ทำให้เห็นว่าเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ

แอปติดตามการนอนบันทึกอะไรบ้าง

+++ +++ +++ +++ +++ +++

• บันทึกการนอนและการงีบด้วยการแตะครั้งเดียว ไม่ต้องใช้นาฬิกา

• คะแนนการนอนรายวันตั้งแต่ 0 ถึง 100 เปลี่ยนสีตามคุณภาพ

• ช่วงการนอน หลับตื้น หลับลึก REM และเวลาที่ตื่น

• คำนวณหนี้การนอนเพื่อดูว่าคุณขาดไปกี่ชั่วโมง

• วงจรการนอนและมาตรวัดความสม่ำเสมอของเวลาเข้านอน

• ปฏิทินแบบแผนที่ความร้อนของประวัติการนอนทั้งหมด

• กราฟแนวโน้มรายสัปดาห์และรายเดือน

• ให้คะแนนคุณภาพ 1 ถึง 5 ดาว พร้อมโน้ตในแต่ละคืน

• เชื่อมต่อ Health Connect เพื่อนำเข้าการนอนจากนาฬิกา

• ส่งออกบันทึกการนอนทั้งหมดเป็น CSV และ JSON

การแจ้งเตือนตอนกลางคืนและตอนเช้า

+++ +++ +++ +++ +++ +++

onSleep ส่งการเตือนเบา ๆ ให้ผ่อนจังหวะก่อนถึงเวลาเป้าหมาย และข้อความเป็นมิตรในตอนเช้า ไม่มีเสียงไซเรน ไม่มีความรู้สึกผิด ไม่มีสถิติที่ต้องคอยรักษา มีแค่แรงผลักเบา ๆ ที่ทำให้กิจวัตรการนอนของคุณคงที่

ตั้งเป้าหมายการนอน เวลาเข้านอน และเวลาตื่นของคุณเอง แล้วเปลี่ยนได้ทุกเมื่อที่ตารางชีวิตเปลี่ยน

ออกแบบมาเพื่อตารางชีวิตจริง

+++ +++ +++ +++ +++ +++

• กะกลางคืนและตารางเวรที่หมุนเวียน

• เจ็ตแล็กหลังเดินทางข้ามเขตเวลา

• พ่อแม่มือใหม่ที่ได้นอนเป็นช่วง ๆ

• นักศึกษาและใครก็ตามที่เข้านอนดึกขึ้นทุกสัปดาห์

• คนที่ชอบงีบและอยากให้การงีบถูกนับอย่างถูกต้อง

เป็นส่วนตัวตั้งแต่ต้น

+++ +++ +++ +++ +++ +++

ทุกบันทึกอยู่ในเครื่องของคุณ ไม่อัปโหลดขึ้นคลาวด์ ไม่ต้องมีบัญชี ไม่ขายข้อมูล ไม่มีโฆษณา เป็น sleep tracker ที่ทำงานแบบออฟไลน์ทั้งหมด ส่งออกไดอารี่การนอนหรือลบทิ้งเมื่อไรก็ได้

onSleep PRO

+++ +++ +++ +++ +++ +++

ปลดล็อกประวัติทั้งหมด การวิเคราะห์ขั้นสูง การตรวจจับรูปแบบ และการส่งออกแบบไม่จำกัดด้วย onSleep PRO ส่วนที่เหลือทั้งหมด รวมถึงการบันทึกการนอนและการงีบแบบไม่จำกัด ใช้ได้ฟรี

ใช้ได้ 24 ภาษา

เริ่มคืนนี้ แตะที่ดวงจันทร์ นอนหลับ แล้วพรุ่งนี้เช้าคุณจะมีหน้าแรกของไดอารี่การนอน