การนอนหลับผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งกับปัญหาการนอนหลับ
การนอนหลับที่ไม่ถูกรบกวนคืนเป็นแหล่งที่มาหลักของเราของการฟื้นฟูและการกู้คืน เหล่านี้แอปเสียงแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพของการนอนหลับนอนหลับได้ง่ายขึ้นและพักนอนหลับดีขึ้น
ทั้งสี่เดินทางจินตนาการใน app นี้ ( "ดีกว่าการนอนหลับ 1-4") ช่วยให้คุณทั้งร่างกายและจิตใจเพื่อการพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพและจะสงบลง
นอกจากนี้คุณจะได้พบกับหลักสูตรเสียง app นี้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในหัวข้อต่าง ๆ เช่นด้านสุขอนามัยการนอนหลับก่อนนอน, เทคนิคการผ่อนคลายหรือช่วยการนอนหลับสมุนไพร
ดังนั้นมันตกง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะหาสิ่งที่พักผ่อนนอนหลับตามธรรมชาติที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดีและเหมาะสม
เพื่อที่จะไม่สามารถนอนหลับได้อย่างถูกต้องเป็นประสบการณ์ที่ทำลายล้าง ในระหว่างวันที่เราจะต้องตื่นตัวและมีประสิทธิภาพ นี้อยู่ไกลจากง่ายถ้าเราขาดการกู้คืนซึ่งให้การนอนหลับสงบคืนสุขภาพที่ดีของ
มีเหตุผลหลายเหตุผลที่คุณไม่สามารถนอนหลับอยู่หรือนอนหลับ บางครั้ง "ความคิดม้าหมุน" ก็จะไม่มาส่วนที่เหลือและเราไม่สามารถปิด นอกจากนี้ยังมีโรคปัญหาในที่ทำงานหรือในครอบครัวทำงานเป็นกะการออกแบบที่ไม่เอื้ออำนวยกิจวัตรประจำวันขาดการออกกำลังกาย, การสูบบุหรี่, สุรา, นอนกรนหรืออาหารที่ไม่ดีอาจมีบทบาทสำคัญ
ปัญหาการนอนหลับมักจะเป็นเรื่องของแต่ละบุคคลมากและบางครั้งก็ต้องใช้เวลาที่จะคิดออกว่าพวกเขามาเกี่ยวกับ
เราได้พัฒนาหลักสูตรเสียงนี้เพื่ออำนวยความสะดวกทางของการนอนหลับพักผ่อนคืน เราใช้ในหมู่เดินทางจินตนาการอื่น ๆ - เทคนิคการผ่อนคลายที่จะมีประสิทธิภาพมากตัวอย่างเช่นความคิดที่ทำให้คุณตื่นตัวซ่อนและไปเป็นสถานะลึกของการพักผ่อน ขณะที่การเดินทางของจินตนาการในการทำงานเราจะบอกคุณในหลักสูตรของหลักสูตรเสียง
ประโยชน์ของการเดินทางของจินตนาการที่พวกเขานำมาเกี่ยวกับการตอบสนองการพักผ่อนประเด็นระบบอวัยวะของสวิทช์ร่างกายในการพักผ่อนและการฟื้นฟูโหมด นี้นอนหลับสามารถอำนวยความสะดวกอย่างมาก
แต่มีหลายสาเหตุของปัญหาการนอนหลับและบางส่วนที่คุณควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ ปัญหาการนอนหลับยังอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่เป็นอยู่ในมือของแพทย์หรือนักบำบัดโรค จากนั้นก็จะทำให้ความรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะพึ่งพา แต่เพียงผู้เดียวใน "ตัวเองรักษา" กับการเดินทางของจินตนาการ เมื่อเป็นกรณีนี้คุณจะได้สัมผัสในช่วงเสียงแน่นอน
เราหวังว่าหลักสูตรและจินตนาการเสียงนี้การเดินทางช่วยให้คุณได้พบกับธรรมชาติที่ไม่ถูกรบกวนการนอนหลับ
บทเรียนแรกของหลักสูตรเสียงฟรี พยายามที่จะเหลือออกสำหรับคุณไม่ว่าจะเป็นแอปสามารถช่วยให้คุณนอนหลับ บทเรียนเสียงที่เหลือคุณสามารถเพียงแค่ต้องการให้แอปปลดล็อค (มันจะไม่มีการดาวน์โหลดเพิ่มเติมที่จำเป็น)
นี่คือรายการสินค้าทั้งหมดของบทแน่นอนเสียงที่มีอยู่ในเวอร์ชั่นเต็ม:
"มีอะไรผิดปกติกับฉัน?"
ทำไมเราต้องนอนหลับ?
เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณนอนหลับ?
ขาดการนอนหลับและตอนของการอดนอน
จุดสำคัญ: อยู่ในเชิงบวกและการใช้งาน
เห็นเมื่อคุณควรพบแพทย์: ปัญหาการนอนหลับ?
สาเหตุของปัญหาการนอนไม่หลับและการนอนหลับ
เคล็ดลับการนอนหลับ: สุขอนามัยการนอนหลับของคุณ
เคล็ดลับการนอนหลับ: การเคลื่อนไหว
เคล็ดลับการนอนหลับ: Einschlafritual ของคุณ
เคล็ดลับการนอนหลับ: เทคนิคการผ่อนคลาย
เคล็ดลับเพื่อการนอนหลับ: ช่วยการนอนหลับสมุนไพร
เคล็ดลับการนอนหลับ: แฟนตาซีท่องเที่ยว
เที่ยวบินของแฟนซี "ที่ดีกว่าการนอนหลับที่ 1"
เที่ยวบินของแฟนซี "ที่ดีกว่าการนอนหลับที่ 2"
เที่ยวบินของแฟนซี "ที่ดีกว่าการนอนหลับที่ 3"
เที่ยวบินของแฟนซี "ที่ดีกว่าการนอนหลับที่ 4"
ในตอนท้ายของการเดินทาง