PointBook: Daily Goals Tracker

จะเป็นอย่างไรหากคุณสามารถบรรลุเป้าหมายและเพลิดเพลินไปกับรางวัลเล็กๆ น้อยๆ ไปพร้อมกัน?

Pointbook เป็นแอปท้าทายตัวเองที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณกำหนดเป้าหมายส่วนตัวและบรรลุเป้าหมายทีละขั้นตอน มันถูกสร้างขึ้นโดยนักพัฒนา (นั่นคือฉันเอง!) ซึ่งยอมรับว่าขี้เกียจและต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงโดยเริ่มในปีนี้

แนวคิดเบื้องหลัง Pointbook นั้นเรียบง่าย:

ตั้งเป้าหมายหรือนิสัยประจำวันที่คุณต้องการรักษา และทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมาย คุณจะได้รับคะแนนตามมูลค่าที่คุณกำหนดไว้

ฉันในฐานะนักพัฒนาใช้งานเป็นการส่วนตัวดังนี้:

ถึงน้ำหนัก 75 กิโลกรัม (500,000 คะแนน)

ลดไขมันในร่างกายถึง 15% (500,000 คะแนน)

ออกกำลังกายตอนเช้าที่ฟิตเนสอย่างน้อย 45 นาที (5,000 คะแนน)

มาถึงที่ทำงานก่อน 9.00 น. (5,000 คะแนน)

ไปชกมวยหลังเลิกงาน (10,000 คะแนน)

กินสลัดมื้อกลางวัน (5,000 คะแนน)

ฝึกสนทนาภาษาอังกฤษทางโทรศัพท์ก่อนนอน (5,000 คะแนน)

เข้าร่วมกลุ่มเรียนสนทนาภาษาอังกฤษสุดสัปดาห์ (10,000 คะแนน)

เข้าร่วมกลุ่มศึกษานักพัฒนาออฟไลน์สุดสัปดาห์ (20,000 คะแนน)

แล้วจะทำยังไงกับคะแนนสะสมทั้งหมดนี้? โดยส่วนตัวแล้วฉันใช้มันไปกับการดื่ม (แอลกอฮอล์!)

ตัวอย่างเช่น ถ้าฉันต้องการซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มูลค่า 100,000 วอน (~$75) ฉันจะจ่ายเงินตามจริงจากกระเป๋าเงินของฉัน แต่ฉันก็หักคะแนนจาก Pointbook ออกไป 100,000 คะแนนพอดี กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไม่ว่าฉันมีเงินมากแค่ไหน ถ้าฉันมีคะแนนใน Pointbook ไม่เพียงพอ ฉันก็ไม่สามารถใช้เงินกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้

ด้วยระบบนี้ ฉันออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง รักษานิสัยการกินเพื่อสุขภาพ และรักษากิจวัตรประจำวันที่มีระเบียบวินัย ในขณะที่เพลิดเพลินกับการดื่มครั้งใหญ่หนึ่งหรือสองคืนต่อเดือนอย่างไม่มีความผิด ด้วยการใช้วิธีนี้ ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 30 กก. (66 ปอนด์) ได้สำเร็จในเวลาเพียงเก้าเดือน! -

ฉันหวังว่าคุณจะสามารถตั้งและบรรลุเป้าหมายหรือสร้างนิสัยที่ต้องการได้อย่างง่ายดายเช่นกันโดยใช้วิธีนี้! แน่นอนว่าการสร้างนิสัยไม่ใช่เรื่องง่าย แม้ว่าจะใช้แอพนี้ แต่ก็ยังมีความท้าทายอยู่ แต่ถ้า Pointbook ช่วยได้คนเดียวก็ดีใจมาก