Release Pain with Andrew Johns

ความเจ็บปวดมักจะมีประสบการณ์มากในจิตใจเช่นเดียวกับในร่างกายและด้วยการฝึกสมาธิและการฝึกสติมันเป็นไปได้ที่จะลบความรู้สึกเจ็บปวดเหล่านั้นและแทนที่พวกเขาด้วยความสะดวกสบายและความสะดวกสบาย

แอพ Release Pain นี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยนำทางคุณสู่การผ่อนคลายทางร่างกายและอารมณ์ - และจัดการกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่คุณอาจรู้สึก

ฟัง Release Pain เพื่อช่วยคุณควบคุมปล่อยนุ่มและในบางกรณีก็กำจัดความเจ็บปวดออกไป แอพนี้จะช่วยคุณ:

  •เรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาใหม่

  •ควบคุมความรู้สึกไม่สบายของคุณได้อีกครั้ง

  •ลดความเจ็บปวดทางกาย

  •รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณ

โปรดระวัง: การบันทึกนี้ไม่ได้ใช้แทนการไปพบแพทย์ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่คุณพบ

ยกระดับความคิดของคุณนอนหลับให้ดีขึ้นเพิ่มความมั่นใจและมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิแบบมีสมาธิการฝึกสติและข้อความเชิงบวก - และอีกมากมาย

แอนดรูว์จอห์นสันผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสติและจิตใจผู้ฝึกสติช่วยให้ผู้คนรับมือกับความท้าทายในชีวิตด้วยการผ่อนคลายด้วยไกด์สมาธิเครื่องมือการดูแลตนเองและการออกกำลังกายเพื่อหายใจ

แอพพลิเคชั่นด้านสติที่ขายดีที่สุดของเขามีเนื้อหาหลากหลายที่จะช่วยคุณไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีลดความเครียดและความวิตกกังวลลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพและความมั่นใจเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายเป็นต้น

ฟีเจอร์หลัก:

  •สมาธิสั้น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกที่: ที่ทำงาน, การเดินทาง, ที่บ้าน, การเดิน

  •เซสชันที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยคุณรับมือกับความท้าทายของชีวิตสงบสติอารมณ์และความชัดเจน

  •เรื่องราวการมีสติและการพูดคุยเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

  •การทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและค้นหาแรงบันดาลใจในการกินดีออกกำลังกายและอยู่กับที่

   มีสุขภาพดีทั้งในร่างกายและจิตใจ

  •เทคนิคการผ่อนคลายและเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นทุกคืนเพื่อปลุกความรู้สึก

   มีพลังและสดชื่น

  •การหายใจการออกกำลังกายและสงบสมาธิสำหรับความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและบรรเทาความเครียด

  •การทำสมาธิเพื่อหยุดความวิตกกังวลในเส้นทางและปลดปล่อยความเครียด

ฉันจะได้รับเพิ่มเติมได้อย่างไร

เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติให้ความรู้สึกในเชิงบวกและเป็นแรงบันดาลใจตลอดทั้งวันด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อช่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเครียด เพิ่มพลังงานของคุณด้วย Power Nap เพ่งความสนใจไปที่การเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งแล้วล่องลอยออกไปโดยใช้การทำสมาธิ Deep Sleep สำหรับคืนที่สงบสุข

คิดว่าแอนดรูเป็นโค้ชฝึกสติส่วนตัวของคุณอยู่เสมอเพื่อช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการเขามากที่สุด

ค้นหา Andrew Johnson เพื่อปลดล็อกการฝึกสติและการทำสมาธิทุกวัน