Senam Ibu Hamil

ยิมนาสติกฟรีสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อให้หญิงตั้งครรภ์อาจจะต้องเตรียมร่างกายและจิตใจให้กระบวนการเกิด

ในโปรแกรมนี้มีบางการออกกำลังกายการเคลื่อนไหวที่สามารถทำได้โดยหญิงตั้งครรภ์ที่บ้าน

นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์ต่างๆที่ได้มาจากคุณแม่ตั้งครรภ์ผ่านการออกกำลังกายการตั้งครรภ์นี้