แอพออกกำลังกายผู้หญิงที่บ้าน การออกกำลังกายหน้าท้องทำให้หน้าท้องแบนราบและการลดน้ำหนักของคุณ
SLiimFit Female Fitness App - ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิง ไม่มีอุปกรณ์!
ยินดีต้อนรับสู่การออกกำลังกาย SLiimFit สำหรับผู้หญิง แอพลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงเพื่อเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักที่บ้าน มีการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ คุณสามารถลดไขมันหน้าท้อง ลดและกระชับก้น ลดไขมันต้นขาและแขน ติดตามชั้นเรียนฝึกอบรมเพื่อลดน้ำหนักและมีรูปร่างที่ดีขึ้น
SLiimFit Training Classes: ลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ
1. ออกกำลังกายทั้งตัว
แอพออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงเป็นคลาสเผาผลาญไขมันในร่างกายที่เน้นที่ร่างกายเต็มรูปแบบของคุณ รวมถึงการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อทั้งร่างกาย ก้น และการออกกำลังกายหน้าท้องที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมัน
+ การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันในร่างกายสำหรับผู้เริ่มต้น: การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีน้ำหนักเกินสำหรับผู้หญิง การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วจะช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินเป็นเวลานานกลับมามีรูปร่างเหมือนเดิมโดยไม่ต้องกดดันมากเกินไป
+ เซ็กซี่ บิกินี่ บอดี้ : ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วเพื่อสร้างหุ่นเซ็กซี่ มั่นใจ ไปทะเล
+ Hourglass Challenge ลดน้ำหนักใน 14 วัน เผาผลาญไขมันส่วนเกินเร็วมาก หลังจากการฝึกฝนอย่างหนัก คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในร่างกายคุณ
+ Full Body Fat Loss คือแผนลดน้ำหนักใน 30 วัน
2. บริหารกล้ามหน้าท้อง
เน้นออกกำลังกายหน้าท้องเป็นหลัก ออกกำลังกายให้มีกล้ามหน้าท้องและเอวบาง
+ Flat Belly Beginner: นี่คือการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้องการฝึกอย่างหนักเพื่อให้ได้รูปร่างหน้าท้องเล็ก ๆ
+11 Line Abs: ท่าออกกำลังกายเน้นหน้าท้องลดพุง ทำนี่ได้ 11 ไลน์ abs
+ Intense Core Challenge: ลดไขมันหน้าท้องส่วนบน กระชับหน้าท้องให้เร็วขึ้นกว่าเดิม หากคุณรอผลไม่นาน
+ ซีรีย์ Abs Fat Burning ลดไขมันใน 30 วัน
3. บริหารก้น / บริหารก้น
Booty Workout ที่จะช่วยให้คุณมีบั้นท้ายที่สมบูรณ์แบบ
+ Sweet Booty Beginner: ฝึกฝนเพื่อให้ได้หุ่นที่หอมหวาน
+ Toned Booty: กระชับก้น เริ่มทำแผนนี้ทันที
+ Up-size Booty: ทำแผนนี้และเพิ่มขนาดก้นของคุณตอนนี้
+ ชุดออกกำลังกายผู้หญิง Glutes คือความท้าทายก้น 30 วัน
4. การออกกำลังกายแขนและขา
+ Lean Arms Challenge: ลดไขมันที่แขนเพื่อให้ได้แขนที่ผอม
+ สลิมมิ่งต้นขา: ลดน้ำหนักที่ต้นขา & รับต้นขากระชับ
+ Toned Arm: การออกกำลังกายเพื่อแขนที่แข็งแรง ช่วยให้คุณลดไขมันที่ต้นแขน และทำให้แขนกระชับ เพรียวขึ้น
+ Toned Leg: ท่าออกกำลังกายขาแข็งแรง ลดไขมันที่ขา ช่วยให้คุณลดไขมันที่ขาและทำให้ขากระชับเรียวขึ้น
5. การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและ HIIT
ออกกำลังกายน้ำหนักเกินอย่างรวดเร็ว
+ คาร์ดิโอ 10 นาที : การออกกำลังกายระยะสั้นเพื่อเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วการออกกำลังกายแบบเข้มข้นสำหรับคนใหม่
+ คาร์ดิโอ 30 นาที: การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว, การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงสำหรับคนระดับกลางและระดับสูง
+ HIIT การเผาผลาญไขมัน 15 นาที: การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงที่ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
6. ยืดและผ่อนคลาย
+ กิจวัตรการวอร์มอัพก่อนเทรนและยืดคูลดาวน์หลังเทรน
+ สวัสดีตอนเช้าโยคะ
+ โยคะนอนหลับดีขึ้น
+ คลายเครียด 5 นาทีในออฟฟิศ
+ ออกกำลังกายตอนเช้า 12 นาที
สิ่งพิเศษในแอพนี้:
- ออกกำลังกายที่บ้าน แอพ Fitness Coach - ไม่มีอุปกรณ์
- ดำเนินการตามวัน สัปดาห์
- ระดับความหลากหลาย: ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง ขั้นสูง
- การฝึกสอนด้วยเสียงโดยโค้ชฟิตเนส
- ถ่ายโอนไปยังแบบฝึกหัดถัดไปโดยอัตโนมัติ ไม่ต้องแตะโทรศัพท์
- ส่งวิดีโอการออกกำลังกายไปยังทีวีของคุณ
- ซิงค์ข้อมูลของคุณไม่ต้องกังวลกับการสูญเสียข้อมูลของคุณ
- ติดตามกระบวนการออกกำลังกาย เผาผลาญแคลอรี และน้ำหนัก
- อย่าลืมออกกำลังกายทุกวัน
วอร์มอัพและออกกำลังกายวันนี้! ด้วยคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม แอพออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้องจะทำให้คุณพึงพอใจ โปรดแชร์แอพออกกำลังกายหน้าท้องสำหรับผู้หญิงกับเพื่อน ๆ
หากคุณชอบแอปออกกำลังกายลดไขมัน ดาวน์โหลดแอปฟิตเนสสำหรับผู้หญิงแล้วเริ่มฝึกเลย อย่าลืมแสดงความคิดเห็นและให้คะแนน 5* เพื่อสนับสนุนเรา!