Spoons

ทำรายการ 'ช้อน' ของคุณเองทุกวันเพื่อจัดการระดับพลังงานของคุณ

การวางแผนวันล่วงหน้าช่วยประหยัดพลังงานที่สำคัญเนื่องจากการตัดสินใจที่เร่งรีบและในนาทีสุดท้ายก็เหนื่อย

อย่างรวดเร็วคุณจะเห็นว่ากิจกรรมวันของคุณจะจัดการได้เพราะพวกเขาจะอยู่ในค่าเผื่อช้อนของคุณ

แม้จะมีตัวเลือกในการปรับค่าเผื่อช้อนของคุณสำหรับวันที่คุณเคยมีงานยุ่งมาก่อนนอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ

ใหม่ในปี 2019 คือความสามารถในการเพิ่มกิจกรรมที่เติมเต็มคุณเช่นสปาหรือโยคะเพื่อฟื้นฟูช้อน

ไม่ว่าจะเป็น Fibromyalgia, โรคข้ออักเสบ, เส้นโลหิตตีบหลายเส้นหรือการเจ็บป่วยเรื้อรังอื่น ๆ การเลือกล่วงหน้าช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในการวางแผนและให้การควบคุมที่ดี