Spoons

اپنی توانائی کی سطح کو منظم کرنے کے ل list ایک دن 'چمچوں' کی فہرست بنانے کیلئے خود بنائیں

وقت سے پہلے اپنے دن کی منصوبہ بندی کرنا اہم توانائی کی بچت کرتا ہے کیونکہ فیصلہ کرنے سے جو جلدی جاتا ہے اور آخری لمحہ لمحہ لمحہ لمبا ہوسکتا ہے۔

ایک نظر میں آپ دیکھیں گے کہ آپ کے دنوں کی سرگرمیاں قابل انتظام ہیں کیونکہ وہ آپ کے چمچ الاؤنس میں ہوں گی۔

یہاں تک کہ اگر آپ کا گذشتہ مصروف دن ، ناقص رات کی نیند آتی ہے یا آپ بھڑک اٹھے ہیں تو اس دن کے لئے اپنے چمچوں کے الاؤنس کو ایڈجسٹ کرنے کا آپشن بھی موجود ہے۔

چمچوں کو بازیافت کرنے کے لئے 2019 میں نیا کام کرنے کی صلاحیت ہے جو آپ کو سپا یا یوگا کی طرح بھر دیتا ہے۔

چاہے فائبومیالجیہ ، گٹھیا ، ایک سے زیادہ سکلیروسیس یا دیگر دائمی بیماری کے ل for ، وقت سے پہلے انتخاب کرنا آپ کو اعتماد کا حامل بنائے گا کہ آپ اعتماد سازی کے منصوبوں کو محسوس کرسکیں اور آپ کو کنٹرول کا احساس دلائیں۔