Spoons

اجعل قائمة "الملاعق" الخاصة بك يوميًا لإدارة مستويات الطاقة لديك

التخطيط ليومك في وقت مبكر يوفر الطاقة الحيوية حيث أن عملية صنع القرار السريعة والدقيقة الأخيرة قد تكون متعبة.

في لمحة ، سترى أن أنشطة أيامك ستكون قابلة للإدارة لأنها ستكون ضمن بدل الملعقة الخاص بك.

حتى أن هناك خيارًا لتعديل بدل الملاعق الخاص بك لهذا اليوم إذا كان لديك يوم مزدحم سابقًا ، أو النوم في ليالي فقيرة أو كنت مشتعلة.

الجديد في عام 2019 هو القدرة على إضافة الأنشطة التي تغذيك ، مثل السبا أو اليوغا ، لاستعادة الملاعق.

سواء بالنسبة إلى Fibromyalgia أو التهاب المفاصل أو التصلب المتعدد أو غيرها من الأمراض المزمنة ، فإن اتخاذ الخيارات في وقت مبكر سيمكنك من الشعور بالثقة في وضع الخطط ويمنحك شعورك بالتحكم.