Stretch Morning Night Exercise

ความฟิตทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนคุณมาที่นี่เพื่อรับความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น

แอปนี้รวมการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อระยะสั้นที่ต้องทำในตอนเช้าและตอนเย็น

ข้อดีของการฝึกความยืดหยุ่นและความมั่นคงของแสงในเวลากลางคืนคือการช่วยให้คุณนั่งสมาธิและทำให้คุณหลับได้ ข้อดีของการฝึกประเภทนี้ในตอนเช้าคือช่วยให้คุณมีสมาธิ ช่วยให้คุณตื่นขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับวันที่มีประสิทธิผล

ใช้โปรแกรมนี้เพื่อให้คุณมีสมาธิจดจ่อในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดของแต่ละวัน ใช้โยคะ พิลาทิส การทรงตัว ตลอดจนการออกกำลังกายและวิธีการต่างๆ เพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพซึ่งส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงที่ดี

นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณแล้ว ลอง Fitivity BEATS สิ! Beats คือประสบการณ์การออกกำลังกายที่น่าดึงดูดอย่างยิ่ง ซึ่งผสมผสานการผสมผสานระหว่างดีเจและผู้ฝึกสอนที่สร้างแรงบันดาลใจขั้นสูงเพื่อผลักดันคุณในการออกกำลังกาย

• เสียงแนะนำจากเทรนเนอร์ดิจิทัลส่วนตัวของคุณ

• การออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์

• สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะได้รับวิดีโอแนะนำแบบ HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึก

• สตรีมการออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายแบบออฟไลน์

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy