แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายในการระงับโภชนาการอาหารประจำ
Suspension Workout Trx เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่จะแนะนำการออกกำลังกายและวิวัฒนาการทางกายภาพของคุณ
ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและฟิตร่างกายจากที่บ้านหรือที่โรงยิม ด้วย Trx แบบฝึกหัดสมดุลและความเสถียร
การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยนักออกกำลังกายมืออาชีพและผู้ฝึกสอนเพาะกาย การออกกำลังกายช่วงล่าง
แบบฝึกหัดแต่ละข้อมีคำอธิบายรูปภาพประกอบและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง
💪สร้างกิจวัตรการฝึกอบรม trx ของคุณเองสร้างการฝึกอบรมส่วนบุคคล 7 วันต่อสัปดาห์
🥇ระงับการฝึกซ้อมตามปกติด้วย TRX
การฝึกอบรมโดยกลุ่มกล้ามเนื้อ (แอปพลิเคชันฟิตเนสมีการออกกำลังกายสำหรับ abdominals, หน้าอก, ขา, ไหล่, ลูกหนู, ก้นและการออกกำลังกายสำหรับร่างกายทั้งหมด)
การฝึกร่างกายเต็มรูปแบบ
ส่วนบนของร่างกาย
ร่างกายส่วนล่าง
กิจวัตรสั้น ๆ (8 นาที, 10 นาที, 15 นาที, 20 นาที, 25 นาที) ด้วยการฝึกอบรมช่วงล่าง
ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและออกกำลังกาย Hiit
ลดไขมันหน้าท้องใน 30 วัน
กล้ามเนื้อจะได้รับใน 30 วัน
การแข่งขันกีฬา 30 วัน
แพ็คหน้าท้อง 6 ใน 30 วัน
การฝึกอบรมช่วงล่างด้วย TRX
ลดไขมันหน้าท้องลดหน้าท้องแบนบาร์ช็อคโกแลตและกระทืบเหล็ก 6 อัน การออกกำลังกายที่ช่วยในการลดไขมันหน้าท้องปรับสภาพร่างกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย
อุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ทุกวันคุณต้องฝึกฝนต่างกัน
ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง ขั้นตอนการฝึกอบรมทั้งหมดจะถูกปรับตามระดับของคุณ
eed แผนการให้อาหาร (อาหาร)
โปรดจำไว้ว่าการให้อาหารมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการได้รับผลลัพธ์
ความหลากหลายของอาหารส่วนบุคคลที่ดีของ 1,400 แคลอรี่, อาหารที่มีโปรตีนสูง, คาร์โบไฮเดรตต่ำ, อาหาร ketogenic, อาหาร 7 วัน, อาหารฉุกเฉิน, อาหารสุขภาพ, อาหารฟรีที่จะลดน้ำหนัก, อาหารที่จะลดน้ำหนัก, อาหารส่วนบุคคลและอื่น ๆ อีกมากมาย
✔️เครื่องมือแอปพลิเคชันเพิ่มเติมการฝึกอบรมในการออกกำลังกายช่วงล่างและการออกกำลังกายที่มีเสถียรภาพ
◽คำนวณสารอาหารแมโครของคุณเพื่อลดหน้าท้องของคุณอย่างรวดเร็วและมีแท็บเล็ตช็อคโกแลตของคุณ เพียงแค่ป้อนข้อมูลของคุณและคุณจะรู้ว่าคุณบริโภคแคลอรี่ต่อวันเป็นจำนวนเท่าใดเพื่อรับหกแพ็ค
ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริมโภชนาการการกีฬา (เวย์โปรตีน "เวย์โปรตีน", ครีเอทีน, BCAA, กลูตามีน, คาเฟอีน, อุณหภูมิและอื่น ๆ อีกมากมาย)
◽คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงแค่ป้อนข้อมูลและข้อมูลของคุณเพื่อประเมินความคืบหน้าของคุณ
◽คุณมีการติดตามการวัดสัดส่วนร่างกายของคุณทุกเดือน
เคล็ดลับคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการ, การฝึกทางกายภาพ, โภชนาการสำหรับการฝึกยิมนาสติก, โภชนาการทางกายภาพ, หน้าท้องในหนึ่งสัปดาห์, การสูญเสียไขมันหน้าท้อง, abdominals เช่นหิน แผนการฝึกอบรมสำหรับผู้ชาย
◽สร้างการแจ้งเตือนสำหรับมื้ออาหารหรือออกกำลังกายหน้าท้องของคุณ
การระงับการออกกำลังกาย Trx Fitness Pro
รับรุ่นโปรโดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น
ค้นหาแอปพลิเคชั่นเพิ่มเติม (Gym Fitness Workout, Pilates, แอพพลิเคชั่นการฝึกอบรม, Swiss Ball, Stability ball, Balance ball, Bosu ball, Swiss ball, วงต้านทาน, แถบยืดหยุ่น, ลูกบอลยา, การฝึกอบรมหกแพ็คใน 30 วัน, Trouts Workouts Trx ฟิตเนส, โยคะ, การฝึกอบรมสำหรับผู้หญิง, เพาะกายและอื่น ๆ อีกมากมาย)