ทดสอบความแรงของปอด: แบบฝึกหัด

คุณกำลังมองหาแอพเพื่อทดสอบความแข็งแรงของปอดเพียงแค่ใช้สมาร์ทโฟนของคุณหรือไม่? คุณกำลังมองหาเคล็ดลับในการเสริมสร้างปอดของคุณหรือไม่? คุณต้องการฝึกออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับปอดที่บ้านหรือไม่? ไม่ต้องกังวลเพราะแอพนี้มีวิธีแก้ไขปัญหาทั้งหมดของคุณ

แอพนี้ใช้เพื่อทดสอบความแข็งแรงของปอดของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ป่วยโรคหอบหืดหรือผู้ป่วยโรคปอดเรื้อรังอื่นๆ ต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเป็นประจำ แอปทดสอบปอดได้แก้ปัญหาทั้งหมดของคุณแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือเพียงแค่ใช้ออกซิเจน ar และทำการทดสอบในขณะที่กลั้นหายใจ หลังจากนั้นการทดสอบการหายใจจะทำงาน การทดสอบความจุปอดจะแสดงผลทันทีหากคุณมีปอดปกติ ปอดแข็งแรง หรือซุปเปอร์ปอด ประการที่สอง การทดสอบปอดจะช่วยให้คุณทำแบบฝึกหัดการหายใจได้ มันจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการหายใจ นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงเคล็ดลับบางประการในปอดทดสอบ zydus/ ทางเดินหายใจที่เกี่ยวข้องกับอาหารและบรรยากาศ ซึ่งคุณสามารถทำให้ปอดของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้

คุณสมบัติของการทดสอบความแรงของปอด: การออกกำลังกาย

1. Mouthbreather เป็นแอพที่ใช้ทดสอบปอดของคุณ มีสี่คุณสมบัติหลักของการเกิดพังผืดในปอดที่ไม่ทราบสาเหตุ

2. สิ่งแรกสุดคือการทดสอบ ตามคุณสมบัตินี้ คุณสามารถเริ่มการทดสอบได้โดยเพียงแค่กลั้นหายใจ ออกซิเจนในเลือดช่วยให้คุณเปลี่ยนเวลาได้ตามความต้องการหรือความต้องการของคุณ

3. คุณสมบัตินี้จะแสดงผลทันทีหากคุณมีปอดปกติ ปอดแข็งแรง หรือปอดมาก

4. คุณลักษณะที่สองเรียกว่าการออกกำลังกาย การออกกำลังกายการหายใจช่วยให้ผู้ใช้หายใจเข้าลึก ๆ เป็นเวลา 5 วินาที จากนั้นกลั้นหายใจเป็นเวลา 20 วินาที สุดท้ายหายใจออกภายใน 5 วินาที

5. คุณลักษณะที่สามเรียกว่าเคล็ดลับ เมื่อใช้คุณสมบัตินี้ เราสามารถเรียนรู้ว่าควรใช้อาหารหรืออาหารใด นอกจากนั้น ยังบอกแบบฝึกหัดการหายใจที่ต้องฝึกทุกวันเพื่อให้ปอดมีสุขภาพที่ดีขึ้น สุดท้าย การทดสอบปอดที่ดีต่อสุขภาพจะทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้และรับรองการเปลี่ยนแปลงของบรรยากาศที่จำเป็น ซึ่งสามารถนำไปสู่สภาพปอดที่ดีขึ้นได้

6. สุดท้าย คุณลักษณะที่สี่เรียกว่าประวัติศาสตร์ อนุญาตให้ผู้ใช้บันทึกการทดสอบของคุณซึ่งสามารถดูได้ในภายหลังในแอพสูดดม นอกจากนี้ คุณลักษณะนี้ยังอนุญาตให้ผู้ใช้กำหนดว่าจะทำการทดสอบเมื่อใดและเมื่อใด

7. สุดท้าย คุณสามารถลบประวัติการทดสอบออกจากคุณลักษณะนี้ได้โดยไม่ต้องปิดการออกกำลังกายของปอด

วิธีใช้ทดสอบความแรงของปอด: แบบฝึกหัด

1. โรคปอดเป็นแอปที่ใช้ทดสอบปอดของคุณง่ายๆ อินเทอร์เฟซของแอพนี้ประกอบด้วยแท็บหลักสี่แท็บ: การทดสอบ แบบฝึกหัด เคล็ดลับ และประวัติ

2. ก่อนอื่น คลิกที่เริ่มต้นเพื่อเรียกใช้แอป หากต้องการทดสอบความแรงของปอด ให้คลิกที่ปุ่มเริ่มต้น เครื่องวัดเกลียวช่วยให้คุณเลือกเวลาได้ตามความต้องการหรือความชอบของคุณ ในการเลือกตัวเลือกด้วยตนเอง คุณสามารถเลือกเวลาได้ อย่างไรก็ตาม ในการเลือกตัวเลือกเริ่มต้น 60 วินาทีจะถูกเลือกตามค่าเริ่มต้น

3. เริ่มการทดสอบขณะกลั้นหายใจ ปอดต่อสู้ ฉันจะแสดงผลทันทีหากคุณมีปอดปกติ ปอดแข็งแรง หรือปอดดีเยี่ยม

4. ประการที่สอง ในการทำแบบฝึกหัดการหายใจ ให้คลิกที่แท็บการออกกำลังกาย ในการเลือกปุ่มเริ่มต้น تست سنجش عاطفه จะแนะนำให้คุณหายใจเข้าเป็นเวลา 5 วินาที หลังจากนั้น การศึกษาระบบทางเดินหายใจจะแนะนำให้คุณกลั้นหายใจเป็นเวลา 20 วินาทีติดต่อกัน สุดท้าย เครื่องวัดออกซิเจนช่วยให้คุณหายใจออกช้าๆ ใน 5 วินาที

5. ประการที่สาม มีเคล็ดลับและกลเม็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแรงของปอดซึ่งนำคุณไปสู่ปอดที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น คุณต้องเพิ่มอาหารและการออกกำลังกายตามรายการในชีวิตของคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพปอดของคุณ

6. สุดท้าย แท็บประวัติจะรวมการทดสอบก่อนหน้าทั้งหมดของคุณซึ่งคุณได้ดำเนินการไปพร้อมกับเวลาและวันที่ในการทดสอบ โดยจะแจ้งผลและอนุญาตให้ผู้ใช้ลบผลการทดสอบได้ทุกเมื่อโดยไม่ต้องปิดแอป Oxygen ar