اختبار قوة الرئتين: تمارين

يستخدم هذا التطبيق لاختبار قوة رئتيك عن طريق استنشاق وزفير الأكسجين

هل تبحث عن تطبيق لاختبار قوة رئتيك ببساطة باستخدام هاتفك الذكي؟ هل تبحث عن بعض النصائح لتقوية رئتيك؟ هل ترغب في ممارسة تمارين متعلقة بالرئتين في المنزل؟ ثم لا تقلق لأن هذا التطبيق يحتوي على حلول لجميع مشاكلك.

يستخدم هذا التطبيق لاختبار قوة رئتيك. في معظم الحالات ، يحتاج مرضى الربو أو غيرهم من مرضى الرئة المزمنة إلى زيارة الطبيب بشكل متكرر لإجراء فحوصات روتينية. لقد حل تطبيق اختبار الرئتين الآن جميع مشاكلك. كل ما تحتاجه هو أن تأخذ الأكسجين وتجري الاختبار بينما تحبس أنفاسك. بعد ذلك ، سيقوم اختبار التنفس بالعمل. سيُظهر لك اختبار سعة الرئة النتائج على الفور إذا كان لديك رئتان طبيعيتان ، أو رئتان قويتان ، أو رئتان خارقتان. ثانيًا ، سيتيح لك اختبار الرئتين القيام بتمارين التنفس. سيوضح لك ببساطة كيفية التقاط أنفاسك. بالإضافة إلى ذلك ، تم ذكر بعض النصائح أيضًا في اختبار zydus لاختبار الرئتين / الجهاز التنفسي المتعلق بالنظام الغذائي والجو ، والذي من خلاله يمكنك جعل رئتيك أكثر صحة.

ميزات قوة اختبار الرئتين: تمارين

1. Mouthbreather هو تطبيق يستخدم ببساطة لاختبار رئتيك. هناك أربع سمات رئيسية للتليف الرئوي مجهول السبب.

2. أول شيء هو الاختبار. وفقًا لهذه الميزة ، يمكنك بدء الاختبار بمجرد حبس أنفاسك. يسمح لك الأكسجين في الدم بتغيير الوقت وفقًا لتفضيلاتك أو متطلباتك.

3. ستظهر لك الميزة على الفور النتائج إذا كان لديك رئتان طبيعيتان ، أو رئتان قويتان ، أو رئتان خارقتان.

4. الميزة الثانية تسمى التمرين. يسمح تمرين التنفس للمستخدم بأخذ نفس عميق لمدة 5 ثوان ، ثم حبس النفس لمدة 20 ثانية ، وأخيراً الزفير في 5 ثوان.

5. الميزة الثالثة تسمى النصائح. باستخدام هذه الميزة ، يمكن للمرء معرفة الطعام أو النظام الغذائي الذي يجب استخدامه. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يخبرك ببعض تمارين التنفس التي يحتاج المرء لممارستها كل يوم للحصول على رئتين أفضل وأكثر صحة. أخيرًا ، يسمح لك اختبار الرئة الصحية بممارسة التمارين البدنية والتأكد من التغييرات الجوية الضرورية التي يمكن أن تؤدي إلى تحسين ظروف الرئة.

6. أخيرًا ، الميزة الرابعة تسمى التاريخ. يسمح للمستخدم بحفظ الاختبارات الخاصة بك والتي يمكن عرضها لاحقًا في تطبيق الاستنشاق. بالإضافة إلى ذلك ، تسمح هذه الميزة للمستخدم ببساطة بتحديد وقت الاختبار ووقته.

7. أخيرًا ، يمكنك حذف سجل الاختبار من هذه الميزة ، دون إغلاق تمارين الرئة.

كيفية استخدام اختبار قوة الرئتين: تمارين

1. مرض الرئة هو تطبيق يستخدم ببساطة لاختبار رئتيك. تتضمن واجهة هذا التطبيق أربع علامات تبويب رئيسية: الاختبار والتمرين والنصائح والتاريخ.

2. أولاً ، انقر فوق "ابدأ" لتشغيل التطبيق. لاختبار قوة رئتيك ، انقر على زر البداية. يسمح لك مقياس التنفس بتحديد الوقت حسب متطلباتك أو تفضيلاتك. عند تحديد الخيار اليدوي ، يمكنك تحديد الوقت ، ومع ذلك ، عند تحديد الخيار الافتراضي ، سيتم تحديد 60 ثانية افتراضيًا.

3. ابدأ الاختبار بينما تحبس أنفاسك. الرئتين القتاليتين سأريك النتائج على الفور إذا كان لديك رئتان طبيعيتان ، أو رئتان قويتان ، أو رئتان خارقتان.

4. ثانيًا ، للقيام بتمرين التنفس ، انقر فوق علامة التبويب "تمرين". عند تحديد زر البدء ، ترشدك تست سنجش عاطفه إلى الشهيق لمدة 5 ثوانٍ. بعد ذلك ، توجهك دراسة الجهاز التنفسي إلى حبس أنفاسك لمدة 20 ثانية متتالية. أخيرًا ، يسمح لك جهاز مراقبة الأكسجين بالزفير ببطء في 5 ثوانٍ.

5. ثالثًا ، هناك بعض النصائح والحيل المتعلقة بقوة الرئتين والتي تقودك إلى رئتين أفضل وأكثر صحة. تحتاج إلى إضافة الأنظمة الغذائية والتمارين المدرجة إلى حياتك لتحسين صحة رئتيك.

6. أخيرًا ، تتضمن علامة التبويب "المحفوظات" جميع اختباراتك السابقة التي أجريتها مع الوقت والتاريخ فيها. سيخبر بالنتائج ويسمح للمستخدم بحذف نتيجة الاختبار في أي وقت دون إغلاق تطبيق الأكسجين ar.