Warmup exercises & Flexibility

เราได้เลือกการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการทำวอร์มที่ดีเยี่ยมและการยืดเช่นเดียวกับการออกกำลังกายตอนเช้า โปรแกรมประยุกต์ที่มี 39 วอร์มยืดและการออกกำลังกายสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อช่วยให้คุณสามารถที่จะดำเนินการฝึกอบรมมีความยืดหยุ่นที่ดีเยี่ยมและจะได้รับพร้อมสำหรับชนิดของการออกกำลังกายอื่น ๆ

⭐แสดงเหยียดความยืดหยุ่นจะช่วยให้คุณได้รับวอร์มดียืดกล้ามเนื้อทั้งหมดและเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการอื่น ๆ การฝึกอบรม

App:

✓ทุกการออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่นมาพร้อมกับ รายละเอียดเสียงวิดีโอและข้อความคำแนะนำ - ตอนนี้จริงๆคุณสามารถเพิ่มความยืดหยุ่น;

✓ App มี 3 ที่แตกต่างกันและมีความยืดหยุ่นในการยืดแผนการ ของระดับความยากต่างๆและรวม 42 workouts- ที่แตกต่างกันในแต่ละความยืดหยุ่นเป้าหมายการออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่มที่แตกต่างกัน

✓สอนเสมือนจะมากับคุณตลอดทั้งบทเรียนความยืดหยุ่นยืดและจะกระตุ้นให้คุณ;

✓ ระบบสถิติ จะช่วยให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าในการฝึกอบรมและมีความยืดหยุ่นเหยียด;

✓ ระบบการแจ้งเตือนที่แข็งแกร่ง - ตอนนี้คุณแน่นอนจะทำแบบฝึกหัดในตอนเช้า!

✓คุณสามารถ สร้างการออกกำลังกายของคุณเอง และไม่เหยียดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นตามที่คุณต้องการ

🏅เป็นที่ทราบกันว่าก่อนที่จะออกกำลังกายแต่ละครั้งไม่ว่าจะเป็นวิ่ง, การฝึกความแข็งแรงวอร์มเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับการพร้อมสำหรับมัน - การทำแบบฝึกหัดสำหรับวอร์มกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายเช่นเดียวกับการดำเนินการเหยียดความยืดหยุ่นขั้นพื้นฐาน นอกจากนี้การออกกำลังกายวอร์มนอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากในตอนเช้า การออกกำลังกายตอนเช้าจะช่วยให้คุณได้รับพลังงานสำหรับวันและจะช่วยให้สุขภาพที่ดีเช่นเดียวกับการที่จะปรับปรุงความยืดหยุ่น

👍การยืดกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นในการวางแผนการให้บริการโดย app นี้ - เป็นโอกาสที่ดีในการดูแลสุขภาพของคุณจะได้รับเต็มรูปแบบของพลังงานทำการออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่นที่ดีเยี่ยมและการยืดเพื่อเพิ่มอารมณ์

⏱️โดยวิธีการด้วยความช่วยเหลือของ app นี้คุณจะไม่เพียงแค่ทำแบบฝึกหัดความยืดหยุ่น แต่คุณจะสร้างนิสัยที่มั่นคงของการออกกำลังกายวอร์มปกติในบริบทของชีวิต เพียงแค่พยายามที่จะทำการออกกำลังกายครั้งแรกของคุณมีความยืดหยุ่นและแน่นอนคุณจะเห็นผลทั้งหมด

โชคดี!