Warmup exercises & Flexibility

우리는 훌륭한 워밍업을하고 스트레칭뿐만 아니라 아침 운동을위한 가장 효과적인 운동을 선택했습니다. 응용 프로그램은 뛰어난 유연성 훈련을 수행하고 다른 운동의 모든 종류의 준비를 할 수 있도록 모든 근육 그룹 39 워밍업과 스트레칭 운동이 포함되어 있습니다.

⭐ 유연성 뻗어을 수행하는 모든 근육을 스트레칭 및 기타 교육을 준비하기 위해, 당신은 좋은 워밍업을 얻을 수 있습니다.

애플리케이션 기능 :

✓ 모든 유연성 운동은 함께 자세한 오디오, 비디오 및 텍스트 지침 - 지금 당신이 정말로 유연성을 증가시킬 수있다;

✓ 앱 갖는 3 개의 스트레칭 및 유연성 다양한 난이도 계획 42 workouts- 각각 다른 유연성 운동 대상 다른 근육 그룹의 총;

✓ 가상 강사는 유연성 스트레칭 수업을 통해 당신을 동반하며, 동기를 부여 할 것이다;

✓의 통계 시스템 은 훈련과 유연성을 뻗어 당신의 진행 상황을 추적 할 수 있습니다;

✓ 강력한 알림 시스템 - 지금 당신은 확실히 아침 운동을 할 것입니다!

✓ 당신은 를 자신의 운동을 만들 수 있습니다 을 원하는대로 유연성을 개선하기 위해 스트레칭을한다.

신체의 모든 근육을위한 워밍업 운동을 할뿐만 아니라, 기본적인 유연성을 뻗어 수행 할 - 🏅 각각의 운동을하기 전에, 그것은, 조깅 체력 훈련이든, 워밍업 그것을 위해 준비하는 가장 좋은 방법이라고 알려져있다. 또한, 워밍업 운동은 아침에 매우 도움이됩니다. 아침 운동은 당신이 하루 동안 에너지를 얻을 수 있도록하고 우수한 건강을 제공 할뿐만 아니라, 유연성을 향상시킬 수 있습니다.

👍이 응용 프로그램에서 제공하는 계획을 스트레칭 및 유연성 것은 - 당신의 건강을 돌볼 에너지의 전체 수, 뛰어난 유연성 스트레칭 운동을하고 분위기를 향상시킬 수있는 좋은 기회입니다.

⏱️ 그런데, 당신은 단지 유연성 운동을하지 않습니다,하지만 당신은 삶의 맥락에서 정기적으로 워밍업 운동의 안정적인 습관을 만듭니다이 응용 프로그램의 도움으로. 그냥 첫 번째 유연성 운동을하려고 당신은 확실히 모든 결과를 볼 것이다.

행운을 빕니다!