Women Workout at Home and Gym

Women Workout at Home and Gym - Women Workout Challenge - Ultimate Fitness Workouts คือชุดของความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วันง่ายๆ ที่คุณทำแบบฝึกหัดจำนวนหนึ่งในแต่ละวันโดยมีเวลาพักเหลือเฟือ! การออกกำลังกายเพิ่มความเข้มข้นอย่างช้าๆ และวันที่ 30 จะทดสอบทุกคน แอพนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงทุกวัยและทุกระดับความฟิต เริ่มต้นในระดับเริ่มต้นและก้าวไปสู่ขั้นสูง!

รักษารูปร่างให้ฟิตและลดไขมันหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง แอพออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงนี้มีการออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องแบบมืออาชีพและการออกกำลังกายแบบมืออาชีพสำหรับผู้หญิง ง่ายต่อการติดตามทุกที่ทุกเวลาสำหรับผู้หญิงโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อบริหารกล้ามหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ แค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

คุณสมบัติพิเศษ:

√ 7 นาทีออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง

√ การออกกำลังกายแบบคลาสสิก 7 นาที

√ 7 นาทีออกกำลังกายเหงื่อ

√ 7 นาทีออกกำลังกายก้น

√ บริหารกล้ามหน้าท้อง 7 นาที

√ การออกกำลังกายปั๊มเริ่มต้น

√ แอโรบิกออกกำลังกายง่าย ๆ

√ เริ่มต้นการออกกำลังกาย Abs

√ บิกินี่ออกกำลังกายร่างกาย

√ การออกกำลังกายแบบเผาผลาญช้า

√ การออกกำลังกาย Fat Blaster

√ Booty Shaper Workout

√ การออกกำลังกายบั้นท้าย

√ การออกกำลังกายเทรนเนอร์แกนกลาง Core

√ การออกกำลังกาย AB Blaster

√ ออกกำลังกาย 10 ครั้ง

√ Tabata ออกกำลังกายร่างกาย

√ ออกกำลังกาย 20 ครั้ง

√ ออกกำลังกายที่บ้าน

√ ออกแบบอย่างหมดจด

√ แอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำ เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ

√ เคล็ดลับโค้ชในทุกการออกกำลังกายช่วยให้คุณใช้รูปแบบที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

√ ขั้นตอนการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ

√ การออกกำลังกายทั้งหมดที่ทำด้วยน้ำหนักตัว

√ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

√ 100% ฟรี! ไม่มีคุณสมบัติล็อค

แชร์แอปกับครอบครัวและเพื่อนฝูง