Workout Timer: HIIT & Planning

⏱️🏋️ Workout Timer สำหรับ HIIT เป็นแอพตัวจับเวลาออกกำลังกายแบบเป็นช่วงเวลาฟรีสำหรับการฝึกช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง (ตัวจับเวลา HIIT) เป็นมากกว่านาฬิกาจับเวลาหรือนาฬิกานับถอยหลัง

ตัวจับเวลาออกกำลังกายที่ใช้งานง่ายเหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านหรือในโรงยิมทุกวัน

คุณกำลังมองหาแอพตัวจับเวลาช่วงเวลากีฬาที่ดีหรือไม่? ถ้าใช่ คุณมาถูกที่แล้ว! 😉

💪คุณสามารถตั้งค่าชุดออกกำลังกาย ตัวจับเวลาการทำงานและการพักผ่อน และเริ่มการฝึกของคุณได้อย่างง่ายดาย

เหมาะสำหรับกิจกรรมทุกประเภท ได้แก่ :

- จับเวลารอบมวย

- ตัวจับเวลาวงจร Calisthenics

- การฝึกวงจร

- การฝึก HIIT

- ตาบาตะ

ใช้ตัวจับเวลาในยิมนี้สำหรับการฝึกด้วยน้ำหนัก, กาเบลล์เบลล์, การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท, ครอสฟิต, การออกกำลังกาย 7 นาที, WOD, TRX, การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ, การยืดกล้ามเนื้อ, การปั่น, การเพาะกาย, tabata, การฝึกเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูงอื่นๆ

เครื่องจับเวลาออกกำลังกายนี้จะมีประโยชน์สำหรับการวิ่งแบบสปรินต์ วิดพื้น แจ็คกระโดด ซิตอัพ ปั่นจักรยาน วิ่ง ชกมวย แพลงก์ ยกน้ำหนัก ศิลปะการต่อสู้ และกิจกรรมฟิตเนสอื่นๆ

ไม่ว่าจะเป็นตัวจับเวลาสำหรับออกกำลังกายแบบ HIIT ที่บ้าน เซอร์กิตเทรนนิ่งในยิม หรือออกกำลังกายที่บ้าน ตัวจับเวลาออกกำลังกายนี้เหมาะสำหรับคุณ

คุณยังสามารถใช้ตัวจับเวลาวงจรนี้เป็นตัวจับเวลาเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานเพื่อมุ่งเน้นไปที่งานของคุณ แตกต่างจากตัวจับเวลาเฉพาะสำหรับการจัดการเวลา ตัวจับเวลาแบบช่วงเวลา HIIT นี้ไม่ได้จำกัดคุณในทางใดทางหนึ่ง และไม่ได้กำหนดระบบผลิตภาพใดๆ มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและเอนกประสงค์ใช่ไหม?

ตัวจัดการแผนการออกกำลังกายสำหรับทั้งสัปดาห์ รับการจดบันทึกเกี่ยวกับแผนการออกกำลังกายของวันนี้หรือวันถัดไป สามารถใช้เป็นผู้จัดการแผนปกติสำหรับการทำงาน

จัดระเบียบ!

ผลการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายแบบ HIIT ไม่เพียงแต่เผาผลาญแคลอรีระหว่างการออกกำลังกายแบบ HIIT ได้มากกว่าคาร์ดิโอในสภาวะปกติเท่านั้น แต่ผลของการออกแรงอย่างหนักจะทำให้วงจรการซ่อมแซมร่างกายของคุณกลายเป็นไฮเปอร์ไดรฟ์ นั่นหมายความว่าคุณเผาผลาญไขมันและแคลอรีได้มากขึ้นใน 24 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกายแบบ HIIT มากกว่าที่คุณทำหลังจากวิ่งด้วยจังหวะที่สม่ำเสมอ ดังนั้นหากคุณต้องการออกไปวิ่งจ็อกกิ้งตอนเช้ากับเพื่อนร่วมห้องของคุณ เพียงบอกพวกเขาทั้งหมดเกี่ยวกับประโยชน์ของ HIIT แล้วดาวน์โหลดแอปนี้เลย!

ช่วยแปล:

https://www.paget96projects.com/help-translating-apps.html