Workout Timer: HIIT & Planning

⏱️🏋️ Hẹn giờ tập luyện cho HIIT là một ứng dụng hẹn giờ tập luyện trong khoảng thời gian miễn phí dành cho việc tập luyện ngắt quãng cường độ cao (bộ đếm thời gian HIIT). Nó không chỉ là một chiếc đồng hồ bấm giờ hoặc đồng hồ đếm ngược.

Hẹn giờ tập luyện dễ sử dụng phù hợp cho mọi buổi tập hàng ngày tại nhà hoặc tại phòng tập.

Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng hẹn giờ khoảng thời gian thể thao tốt? Nếu vậy, bạn đang ở đúng nơi! 😉

💪Bạn có thể dễ dàng đặt lịch tập luyện, hẹn giờ làm việc và nghỉ ngơi cũng như bắt đầu tập luyện.

Thích hợp cho tất cả các loại hoạt động, bao gồm:

- Bộ đếm thời gian vòng đấu quyền anh

- Bộ đếm thời gian mạch Calisthenics

- Đào tạo về vi mạch

- Tập HIIT

- Tabata

Sử dụng bộ đếm thời gian tập thể dục này để luyện tập với tạ, tạ ấm, bài tập bodyweight, crossfit, 7 phút tập luyện, WOD, TRX, bài tập tim mạch, kéo căng, xoay tròn, thể dục nhịp điệu, tabata, các bài tập cường độ cao khác.

Bộ đếm thời gian tập thể dục này sẽ hữu ích cho các hoạt động chạy nước rút, chống đẩy, bật nhảy, ngồi lên, đạp xe, chạy, đấm bốc, plank, cử tạ, võ thuật và các hoạt động thể dục khác.

Cho dù đó là bộ đếm thời gian cho các bài tập HIIT tại nhà, luyện tập theo mạch tại phòng tập thể dục hay các bài tập thể dục tại nhà, bộ hẹn giờ tập thể dục này là dành cho bạn.

Bạn thậm chí có thể sử dụng bộ đếm thời gian mạch này như một bộ hẹn giờ năng suất để tập trung vào các nhiệm vụ công việc của mình. Không giống như các bộ hẹn giờ chuyên dụng để quản lý thời gian, bộ đếm thời gian HIIT này không giới hạn bạn theo bất kỳ cách nào và không áp đặt bất kỳ hệ thống năng suất nào. Nó độc đáo và đa mục đích, phải không?

Trình quản lý kế hoạch tập luyện cho cả tuần, ghi chú về kế hoạch tập luyện ngày hiện tại hoặc sắp tới, nó cũng có thể được sử dụng như một trình quản lý kế hoạch thông thường cho công việc.

HÃY CÒN TỔ CHỨC!

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập luyện HIIT không chỉ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong quá trình tập HIIT so với tập tim mạch ở trạng thái ổn định, mà tác dụng của tất cả các hoạt động gắng sức cường độ cao đó sẽ thúc đẩy chu trình sửa chữa của cơ thể bạn trở nên tăng tốc. Điều đó có nghĩa là bạn đốt cháy nhiều chất béo và calo hơn trong 24 giờ sau khi tập HIIT so với sau khi bạn chạy với tốc độ ổn định. Vì vậy, nếu bạn đang muốn chạy bộ buổi sáng với bạn cùng phòng của mình, chỉ cần nói với họ về lợi ích này của HIIT và tải xuống ứng dụng này NGAY BÂY GIỜ!

Trợ giúp dịch:

https://www.paget96projects.com/help-translating-apps.html