Zumba Dance videos Exercise

วิดีโอ Zumba Dance แอพออกกำลังกายประกอบด้วยวิดีโอ Zumba และแอโรบิกที่เลือกสรรมาซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่ต้องควบคุมอาหารด้วยการเต้นรำ เซสชั่นซุมบา 1 ชั่วโมงประกอบด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างต่อเนื่องในท่าเต้นลาตินอเมริกา (ท่าเต้นที่ออกแรงคัดมาเป็นพิเศษ) ซึ่งจะทำให้คุณเหงื่อออก ทำให้คุณเหนื่อยล้า และช่วยเผาผลาญไขมัน

โดยปกติจะแสดงเป็นดนตรีและอาจฝึกเป็นกลุ่มที่นำโดยผู้สอน (ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส) แม้ว่าจะทำเดี่ยวและไม่มีดนตรีประกอบก็ตาม การวิ่งเพื่อลดน้ำหนักสำหรับมือใหม่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและสนุกในการเผาผลาญแคลอรี่และช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ในขณะที่คุณเต้น คุณกำลังเพิ่มและออกกำลังกายอัตราการเต้นของหัวใจ แต่เนื่องจากบรรยากาศที่สนุกสนานของการเต้นฟิตเนสแบบซุมบ้า จึงไม่รู้สึกว่าน่าเบื่อในการเผาผลาญไขมันหรือแคลอรี่ที่สะสมไว้ ด้วยเป้าหมายในการป้องกันการเจ็บป่วยและส่งเสริมสมรรถภาพทางกาย ผู้ฝึกปฏิบัติจึงทำกิจวัตรต่างๆ ซึ่งประกอบด้วยท่าเต้นต่างๆ มากมาย

Zumba Dance Fitness เป็นแอปลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพพร้อมเพลงภาษาสเปน ละติน และเร็กเก้เพื่อกระตุ้นกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ เริ่มออกกำลังกาย เล่นและดูบนเครื่องเล่นวิดีโอของเรา เลือกบทเรียนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณจากคลังวิดีโอที่น่าทึ่งของเรา