Zumba Dance videos Exercise

Video Tarian Zumba Aplikasi senaman termasuk video Zumba dan Aerobik terpilih membantu anda menurunkan berat badan tanpa diet dengan menari. Sesi Zumba selama 1 jam melibatkan pergerakan badan anda secara berterusan dalam gerakan tarian Amerika Latin (yang dipilih khas yang lasak) yang membuatkan anda berpeluh, meletihkan dan membantu anda membakar lemak.

Ia biasanya dipersembahkan mengikut muzik dan boleh diamalkan dalam suasana kumpulan yang diketuai oleh seorang pengajar (profesional kecergasan), walaupun ia boleh dilakukan secara solo dan tanpa iringan muzik. Berlari untuk penurunan berat badan untuk pemula adalah cara terbaik dan menyeronokkan untuk membakar kalori anda dan membantu anda menurunkan berat badan. Semasa anda menari, anda sedang menaikkan dan melatih kadar denyutan jantung anda, namun disebabkan suasana tarian kecergasan Zumba yang menyeronokkan, ia tidak terasa berat untuk membakar lemak atau kalori yang disimpan. Dengan matlamat untuk mencegah penyakit dan menggalakkan kecergasan fizikal, pengamal melakukan pelbagai rutin yang terdiri daripada beberapa latihan seperti tarian yang berbeza.

Zumba Dance Fitness ialah aplikasi penurunan berat badan yang berkesan dengan muzik Sepanyol, Latin dan reggaeton untuk memotivasikan rutin senaman anda. Mula bersenam, main dan tonton pada pemain video kami, pilih daripada pustaka video kami yang menakjubkan tutorial latihan terbaik untuk anda..