Touch Machine

Медитация через движение пальцев – новый способ успокоить ум и восстановить силы.

* * *

Touch Machine — мобильное приложение для интерактивной медитации, управления стрессом и самостоятельного решения психологических проблем.

Приложение помогает:

• сбрасывать эмоциональное напряжение, «обнуляться»;

• вызывать состояние творческого потока, вдохновения;

• прорабатывать психологические проблемы (обида, вина, навязчивые мысли);

• медитировать, успокаивать внутренний диалог.

Как это работает?

1. Быстрая концентрация. Ритмичное движение пальцев легко успокаивает ум – подобный эффект испытывают бегуны и танцоры.

2. Ресурсное состояние. Когда ум успокаивается, сразу появляется энергия и улучшается настроение. В этом состоянии хочется спокойно действовать.

3. Редактирование опыта. В ресурсном состоянии происходит освобождение от неэкологичных убеждений и восстановление здоровой самооценки.

Почему это работает?

В основе Touch Machine лежит принцип десенсибилизации, основанный на научных данных и лежащий в основе десятков психотерапевтических методов. Эти методы рекомендованы ВОЗ и министерством здравоохранения США, Израиля и других развитых стран, и помогают десяткам миллионов людей по всему миру справиться с серьезными психологическими проблемами, такими как пост-травматическое стрессовое расстройство, хронические фобии и тревожные состояния.

Есть ли противопоказания?

Не рекомендуется использовать Touch Machine, если у вас:

• эпилепсия и любые психические расстройства;

• сердечно-сосудистые заболевания;

• черепно-мозговые травмы;

• состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Приложение не заменяет поход к врачу или психотерапевту, но может дополнить традиционную терапию.