Упражнения для бодибилдинга

Sadece spor endüstrisini keşfetmeye başlayan ve (vücut geliştirme), vücut ancak değerli bilgiler bulabileceğiniz bilmiyorum mi?

Uygulama "Vücut geliştirme Egzersiz" Eğer omuz kuşağı, torakal, kollar, sırt, bacak ve kalça kaslarını çalışmak yardımcı olabilir temel egzersizler bir listesini içerir, çünkü çok şanslı.

içeren bir illüstrasyon ve ayrıntılı bilgi eşlik Ek "vücut geliştirme egzersizleri" kaplıdır Her tatbikat,:

- Egzersiz tekniği (egzersiz yapmak nasıl adım adım talimatları);

- kaslar çalışma (çekirdek ve tamamlayıcı) listesi;

- anatomik özellikleri (kavrama, duruş ve hareket aralığı);

- Alternatif seçenek egzersizleri.

uygulama ile şu anda vücudunuzu geliştirmek başlat "vücut geliştirme egzersizleri için!"