100 PushUps

100 itmek yapabilmek istiyor musunuz? imkansız geliyor ama yapılabilir. Bunu yapabilirsin!

The100 itmek programı kesinlikle benzersiz bir alternatif eğitimdir. Her aşamada bunu fitness düzeyinde eğitmek ve o sizin gücünü ve dayanıklılığını geliştirmek için etkili bir yol olacağına yönlendirir.

100 push up bir sürü gibi görünüyor - bu biraz zor gelebilir. Ama bizim sopa ve hiçbir zaman 100 push up yapıyor olacak.