Calisteniapp - Calisthenics

Vücudunuzu Calisteniapp ile dönüştürün — farklı fitness hedefleri için tasarlanmış calisthenics uygulaması

Kilo vermek, kas yapmak, gücünüzü geliştirmek, kardiyonuzu artırmak ve esnekliğinizi artırmak mı istiyorsunuz?

Calisteniapp programlarıyla, tüm bunları evde, parklarda veya spor salonunda etkili egzersizler yoluyla başarabilirsiniz. Uyarlanabilir ekipmanlarla veya sadece vücut ağırlığınızı kullanarak antrenman yapabilirsiniz. Spor salonu gerekmez.

Vücudunuzu vücut ağırlığı egzersizleri kullanarak dönüştürmek için en etkili yöntem olan calisthenics'in gücünü keşfedin, ister evde ister sadece bir calisthenics bar veya pull-up barı ile.

CALISTENIAPP NEDİR

Calisteniapp, her yerden calisthenics sokak antrenmanı yapmak için fitness uygulamasıdır.

İster sokak antrenmanı yapın, ister patlayıcı şınavlarda ustalaşmak isteyin veya yeni başlayanlar için calisthenics'e yeni başlayın, bu uygulama çok çeşitli egzersizler, rutinler ve tam programlar sunar.

Her seviyeye uygun olarak tasarlanan Calisteniapp, temel günlük egzersizlerden ileri seviye jimnastiğe ve egzersiz planlarına kadar 450'den fazla egzersiz rutinine erişmenizi sağlar.

Ağırlık yok, makine yok, sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak akıllı egzersiz.

Performansınızı artırın, kas yapın veya sadece kilo verin. Tek ihtiyacınız olan tutarlılık, motivasyon ve ideal olarak, calisthenics egzersizlerinizin yelpazesini genişletmek için bir barfiks çubuğu.

CALISTENIAPP NASIL ÇALIŞIR

Calisteniapp, hedeflerinize uyacak çeşitli yollar sunan calisthenics eğitimi ve ev egzersiz rutinleri için eksiksiz bir platformdur:

🔁 Calisthenics Programları

Ev egzersizlerini, calisthenics sokak egzersiz rutinlerini, hiit'i ve ekipmanlı ve ekipmansız günlük egzersizleri birleştiren tam vücut dönüşüm mücadelesi. Evde yapılandırılmış eğitimle vücutlarını sıkılaştırmak, güçlerini artırmak ve kilo vermek isteyenler için mükemmeldir.

📲 EVO Rutinleri

Uyarlanabilir ilerleme sistemimiz her antrenmanı sizin fitness seviyenize göre özelleştirir. Başlangıç ​​seviyesinden profesyonellere kadar herkes için uygundur. Rutininiz sizinle birlikte gelişir ve tutarlı ilerleme ve kalıcı sonuçlar sağlar.

💪 Kendi Rutininizi Oluşturun

Kişiselleştirilmiş bir yaklaşım mı istiyorsunuz? Antrenman türünü (klasik, hiit, Tabata, EMOM), hedef kasları, mevcut zamanı ve zorluk seviyesini seçerek kendi günlük rutininizi oluşturun. Kurulumunuza bağlı olarak bir barfiks barı ekleyin veya hariç tutun. Başlangıç ​​seviyesi kalisthenik veya ileri seviye vücut kontrolü arayan herkes için idealdir.

🔥 21 Günlük Kalistenik antrenman zorlukları

21 günlük programlarla yeni zorluklarla karşılaşın, güçlü alışkanlıklar edinin ve sınırlarınızı zorlayın.

Her zorluk, sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olmak için ev antrenmanları, fonksiyonel antrenman, HIIT seansları ve daha fazlasını bir araya getirir.

NEDEN CALISTENIAPP

►Her seviye için 450'den fazla kalisthenik rutini

►700'den fazla ayrıntılı egzersiz videosu

►Kalisthenik barı olsun veya olmasın, size uyum sağlayan antrenman

►Odaklanmış hiit, hareketlilik ve güç rutinleri

► Ev antrenmanları, sokak antrenmanları ve günlük antrenmanlar için ideal

Artık bahane yok. Evde, parkta veya istediğiniz yerde antrenman yapın; sadece vücudunuzu kullanın.

SIK SORULAN SORULAR

Tüm egzersizleri ekipman olmadan yapabilir miyim?

Evet! Calisteniapp, ekipman gerektirmeyen tam bir egzersiz kütüphanesi ve eksiksiz ev antrenman planları içerir. Bir barfiks barınız varsa, bu bir bonus, ancak zorunlu değildir.

Calisteniapp yeni başlayanlar için uygun mu?

Kesinlikle. Birçok kullanıcı, güç ve esneklik temeli oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış başlangıç ​​seviyesi kalisthenik ve kolay rutinlerle başlar.

PRO ABONELİK

Calisteniapp'i indirmek ücretsizdir, ancak evde, parklarda veya spor salonunda, ekipmanlı veya ekipmansız, videolar, zorluklar ve programlarla birlikte tüm kalisthenik egzersiz rutinlerinin kilidini açmak için bir aboneliğe ihtiyacınız olacak. Ancak endişelenmeyin: ister tam kalisthenik programları ister bireysel ücretsiz seanslar seçin, Calisteniapp ile her zaman yüzlerce rutine erişebileceksiniz.

Kullanım Şartları: https://calisteniapp.com/termsOfUse

Gizlilik Politikası: https://calisteniapp.com/privacyPolicy