15 days Butt Workout App

15 günlük Butt Workout Trainer, evinizin rahatlığında poponuzu şekillendirmek için alt vücudun ana kaslarını hedefleyen en iyi kalça egzersiz uygulamasıdır. Artık herhangi bir spor salonuna gerek yok, sadece 15 gün içinde izmaritleri olan yüksek yoğunluklu kalça egzersiz uygulamasıyla ganimetinizi hazırlayın. Popo kaslarınızın şeklini daha hızlı bir şekilde geri almak için istediğiniz zaman, istediğiniz yerde KİŞİSEL EĞİTİMCİnizle günde birkaç dakika egzersiz yapın. Video animasyonlu bu basit popo egzersizleri, eğitimi kolayca anlamanıza ve doğru şekilde uygulamanıza yardımcı olur. Profesyonel fitness eğitmeni tarafından tasarlanan 15 günlük egzersiz antrenmanımızın, internet bağlantısına ihtiyaç duymadan gluteus kaslarını çalıştırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu glute egzersiz meydan okuması, aşağıdaki egzersizlere odaklanır.

yüksek dizler

Ön ve Arka Akciğerler

Arka Bacak Kaldırma

Rumen Deadlift

İç Uyluk Germe

Diz Kaldırma ile Kurulum

Duvar Köprüsü

Bölünmüş Squat

sumo çömelme

hamstring

soyguncu

Duvar Takımı

kapı salıncak

yan akciğer

Yerinde Çalıştır

Özellikleri:

Tonlu çörekler kaslarını daha hızlı elde etmek için 15 egzersiz.

Tahmini sürede doğru poz ve egzersiz yönü için video animasyonu.

İki tür popo egzersiz planı: başlangıç ​​ve ilerleme

Başlangıç ​​planı, kolay ve orta düzeyde egzersizlere odaklanır.

Gelişmiş plan, zorlu ve zorlu egzersizlere odaklanır.

Egzersiz yoğunluğunu her gün adım adım artırır.

Boy, kilo, cinsiyet ve yaşa göre önerilen egzersizlerle fitness hesaplayıcısı.

Akıllı ve formda olmak için gizli faydaları olan sağlıklı doğal gıda ipuçları.

İstenen sonuçları elde etmek için sadece 15 gün boyunca evde ve ofiste kalça egzersizleri yapmak için mükemmeldir.

Günlük popo eğitimi hatırlatması.

Hem erkekler hem de kadınlar için uygundur.

İnternet bağlantısı veya WiFi gerekmez.

15 günlük Butt Workout Trainer'ı hemen indirin ve birkaç gün içinde kalçalarınızı şekillendirin.