Geri Egzersizler

"Geri Egzersizler: geri gelecek bacaklara, yetiştirmek zor vücut parçalarından biridir. düzgün eğitimli ama ne zaman bu kadar enerji boşaltma olduğunu Sadece olmasının onu eğitmek ve onu odaklanmak çok zor olduğunu ne zaman sırtını göremez gerçeği. Benim spor salonu etrafında gitti ve onların sırt egzersiz memnun olsaydı insanları sorulursa, çoğu hayır.

Sizin Üst sırt kasları ve lats formu üst gövdenin büyük bölgelerinden biri ve hipertrofisi egzersiz yanı sıra yağ kaybı egzersiz nedenle gerekli. bu alanlar kadar önemli olduğundan, geri güçlendirme egzersizleri size diğer birçok üst vücut asansörler üzerinde maxes geliştirmemize yardımcı olacaktır.

Çoğumuz iş yerinde gün boyu oturup çünkü duruş için sırt kaslarını eğitmek için çok önemlidir ve bizim omuzlar öne rulo eğilimindedir. Çoğu erkek onlara kas dengesizlikleri yanı sıra de ayağa kalktıklarında o hımbıl ""maymun"" göz yaratacak omuzların daha yuvarlama, verecek spor salonu, onların göğüs üzerinde durulacak. Biz de daha çekerek üst sırt, tuzakları, Yanal arasında egzersizleri ve arka omuzlar (omuz kaslarının parçası) yaparak bu düzeltmek gerekir.

heybetli, erkeksi, daha baskın bir çerçeve oluşturmak için en kadınlara o-dayanılmaz itiraf ve kiraya, akıllı yetiştirmek gerekiyor. spor salonunda vücudunu silmenin size aradığınız boyutunu, ama yaralanmalar ve dengesizlikler hep tehdit vardır edilebilir.

ÜCRETSİZ Geri Egzersizler uygulamayı yükleyip geri bigg inşa etmek için tüm iyi egzersizleri ve Geri Egzersizler öğrenirler.

gibi diğer Apps ziyaret etmeyi unutmayın: abs egzersiz, omuz egzersiz, göğüs egzersiz, vücut geliştirme, bacak egzersizleri, ve diğerleri ..."