Назад Разминки

Лучший Назад упражнения вы могли бы Do.

"Назад Разминки: Спина одна из самых сложных частей тела, чтобы поезд, рядом с ногами. Мало того, тот факт, что это так энергия дренирование при обучен должным образом, но тот факт, что вы не можете видеть свою спину во время тренировок, и что это очень трудно сосредоточиться. Если бы я пошел вокруг моего зала и спросил человек, если бы они были удовлетворены своей задней тренировкой, большинство говорит, что нет.

Ваши верхние мышцы спины и широчайшие образуют один из самых больших областей верхней части тела и, следовательно, незаменимые в гипертрофии тренировках, а также жир тренировке потери. Поскольку эти районы являются настолько значительными, спинами укрепления упражнения поможет вам улучшить свои максимумы на большинстве других верхних подъемников тела.

Это очень важно тренировать мышцы спины для осанки, потому что большинство из нас сидеть целый день на работе, и наши плечи, как правило, катиться вперед. Большинство мужчин будут сосредоточены на груди в тренажерном зале, который даст им мышечных дисбалансов, а также более округление плеч, что создаст что громоздкая «обезьяну» взгляд, когда они стоят. Мы должны исправить это, делая более тянущие упражнения верхней части спины, ловушки, латы, а также ваши задние дельтовидные (часть плечевых мышц).

Для того, чтобы создать более доминирующий кадр, который мужской, импозантный, и, давайте признать, что-неотразимую для женщин, вы должны обучать умными. Корзина своего тела в тренажерном зале может дать вам размер, который вы ищете, но травма и дисбалансы всегда угрожает.

УСТАНОВИТЬ Назад Workouts приложение бесплатно и узнать все лучшие упражнения и обратно Разминку построить BigG назад.

Не забудьте посетить наши другие приложения, как: ABS тренировки, тренировки плеч, груди тренировки, бодибилдинг, ноги упражнения, и другие ..."