BMI Calculator

*** Not: herkes deneyimi kazasında son güncellemeden sonra uygulamayı açarken, cihazınız Ayarlar gidin lütfen -> Uygulamalar -> BMI Calculator ve "Verileri Temizle". Bu sorunu çözecektir. ***

Bizim meşgul hayatta, biz uzun bir süre bizim sağlıklı beslenme ya da egzersiz programı korumak için mümkün olamaz. Yüzden doğru düzenli olarak bizim ağırlık yanı sıra BMI (vücut kitle indeksi), BMH (Bazal Metabolizma Hızı) ve diğer birkaç indeksi ölçmek için önemlidir. Biz uygun bir diyet planı yanı sıra egzersiz programı gerek bize hatırlatmak gerekir.

Bu uygulama aşağıdaki hesap içerir:

BMI Calculator

BMI bireyin kütlesi (ağırlık) ve yüksekliği elde edilen bir değerdir. BMI Kütle boy karesine bölünmesiyle yapı olarak tanımlandığı anlaşılacaktır ve evrensel metre kilogram kütle ve yüksekliği kaynaklanan kg / m2 birimleri cinsinden ifade edilir.

Ayrıca Quetelet indeksi olarak bilinen ve yaygın olarak tıp alanında kullanılır. Size vücudunuzun yağ, kas ve kemiklerin tam bir fikir vereceğiz. Buna göre bu size zayıf, normal kilolu, fazla kilolu ya da obez sonuç verecektir.

Bizim BMI hesaplayıcısı kadın ve erkek vücut oranı ve vücut tipine hem de seçenekleri ile, doğru ve kullanımı çok kolaydır. vücudunuzun ağırlık / boy oranına göre ideal kilonuzu hesaplayın ve sağlıklı bir vücutta yaşamaya başlamak.

BMH Hesaplama

Bazal Metabolizma Hızı (BMH) sindirim sistemi (açlık yaklaşık 12 saat gerektiren) inaktif olduğunda ılıman bir ortamda istirahat yaparken gereken enerji miktarıdır. Böyle bir durumda, enerji için hayati organları korumak için sadece kullanılır. BMH yaşla birlikte azalmaktadır ve kas kitlesi ile artar.

Kalori Hesaplama

Kalori Hesaplama size kilo korumak için her gün tüketmek gerekir kalori tahmin etmek için de kullanılabilir.

IBW & ABW Hesaplama

İdeal vücut ağırlığı (IBW), genellikle, bir birey için en fazla sağlıklı olduğu varsayılmıştır ağırlığı olarak tarif edilir. kilo ideal vücut ağırlığını aştığı gibi, ciddi sağlık sorunlarına yakalanma riskleri artırır. Düzeltilmiş Vücut Ağırlığı (ABW) hastaneye obez hastalarda enerji ihtiyaçlarını belirlemek için kullanılır.

LBM Hesaplama

Vücut Kitle (LBM) vücudun bir parçasıdır. Normalde vücut ağırlığı eksi yağ olarak tanımlanır. Genellikle yağsız vücut kitlesi total vücut kütlesinin% 60-90 olduğunu. Normalde, erkekler kadınlardan daha yağsız vücut kitlesinin daha portu var.

BSA Hesaplama

Vücut yüzey alanı (BSA), insan vücudunun, toplam yüzey alanıdır. anormal vücut yağ az etkilenen olduğundan birçok durumda, BSA vücut ağırlığının daha metabolik kütlesinin daha iyi bir göstergesidir.

Ve izci aşağıdadır:

Ağırlık Tracker

Ağırlık izci günlük ağırlık kazandırır ve grafik üzerinde veri görüntülemek. Sen ağırlık izci kullanarak gün ilerleme güne görebilirsiniz ve size kilo eğilimi gösterecektir.

BMI Tracker

veri girdiğinizde BMI izci günlük BMI sonucu takip. Bu BMI grafiği kullanarak BMI takip etmek için yardımcı olacaktır. Biz yaklaşan güncellemeleri bu bölümde daha fazla bilgi katacak.

kg, sterlin, taş / sterlin: Kolayca ağırlık birimini değiştirebilirsiniz. Ayrıca 3 adet de boyunuzu seçebilirsiniz: cm, metre ve feet / inç. Bu BMI uygulaması çok doğru, hızlı ve vücudunuzun oranlarda (ağırlık / boy oranı) göre dayanır.

İdeal kiloyu korumak için, BMI, günlük rutin için Kalori Kireç göre size yeterli kalori verecek uygun bir diyet planları oluşturmak zorunda. Öte yandan, aynı zamanda günlük egzersiz programı oluşturabilirsiniz veya günlük fitness için bir spor salonu katılmak. Eğer tek bir yerde tüm fitness bilgi bulabilirsiniz böylece yaklaşan güncellemeleri, bu tür diyet planları ve egzersiz programına gibi diğer ayrıntıları içerecektir.

Bu ücretsiz BMI Calculator ve diğer hesap olduğunu. Bu reklam içerebilir.

Coming yakında

- Diyet Sırları ve ipuçları

- Fitness ipuçları

- Egzersiz egzersiz