Calorie counter

Tekrar tekrar 1000 kcal veya 1200 kcal'lik bir diyete geçmeyi düşündünüz mü? Kalori masaları sayesinde, tüm gün için bir diyet menüsü dikkatlice planlayabilirsiniz!

Kalori tablosu uygulaması - bunu kullanarak kilo nasıl? 😊

Eğer formda kalmak istiyorsan, ne yediğine dikkat etmelisin. Diyet ve Kalori Tablo en iyi Android uygulamalarıdır

Kalori saymak fazla kilo ile savaşmanın en popüler yollarından biridir. Ürünlerden alınan kalori tabloları sayesinde, her öğünün enerji değeri 250-300 kcal'i geçmeyecek şekilde planlayabiliyoruz (çünkü bu, gün içinde 3 ana yemek yemesi gereken miktardır).

Kalori tablosu - nasıl kullanılır? 👍

Yemek hazırlamaya başlamadan önce, kalori tablosundaki seçilen ürünlerin enerji değerlerini kontrol edin, tartın ve bunları birlikte ekleyin. Sonuçların çarpıtılmaması için, yaklaşık 1 gramlık değerler gösterecek mutfak terazileri satın almayı düşünün. Diyet sırasında, sadece yemeklerin doğru kısmını seçmenize değil, aynı zamanda yemek tarafından sağlanan kcal sayısını doğru bir şekilde hesaplamanıza da yardımcı olur.