Cysterhood: PCOS Weight Loss

Cysterhood Uygulaması, kanıtlanmış PKOS Kilo Verme Yöntemini izleyerek kilo vermeyi ve semptomları tersine çevirmeyi öğrenen PKOS'lu kadınlardan oluşan en büyük topluluğa ev sahipliği yapıyor.

Tallene (Kayıtlı Diyetisyen) ve Sirak (kocası ve PKOS Kişisel Antrenörü) tarafından tasarlanmıştır.

O NASIL ÇALIŞIR?

PCOS PLANIM: PCOS kilo verme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak haftalık yemek ve egzersiz planları.

TARİFLER: Aralarından seçim yapabileceğiniz 100'den fazla glutensiz ve süt içermeyen tarif

ANTRENMANLAR: Antrenman oynatıcısını takip edin ve hiçbir ritmi kaçırmayın!

ÖĞRENİN: PKOS Kilo Verme İçin 5 Adımda Masterclass'ı izleyin

TOPLULUK: Kazançlarınızı kutlamak ve Tallene, Sirak ve kız kardeşlerle sorularınızı sormak için özel topluluğa katılın. PKOS'larını tersine çeviren tüm kız kardeşlerden ilham alın!

SİZE NASIL YARDIMCI OLABİLİRİZ?

PKOS PLANIM

- Haftalık yemek ve egzersiz planı, sizin için düşünmeyi bırakıyoruz

- Haftanın her günü için tarifler ve ilgili alışveriş listesi

- Haftalık planlanmış egzersizler ve dinlenme günleri

- Hedefleri özelleştirmek için günlük alışkanlık ve ilerleme takipçileri

TARİFLER

- Tüm tarifler PCOS kilo kaybı için Kayıtlı Diyetisyen Tallene tarafından tasarlanmıştır.

- Her hafta yeni yemek planı

- 100'den fazla glüten ve süt ürünleri içermeyen tarifler (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği, atıştırmalıklar, tatlılar)

- Her ay 10 YENİ glutensiz ve süt içermeyen tarif alın

- Karbonhidrat Toleransınız dahilinde bir tarif seçebilme yeteneği

- Vejetaryen seçenekler mevcut

ANTRENMANLAR

- Tüm antrenmanlar PCOS Kişisel Antrenörü Sirak tarafından tasarlandı

- Kilo kaybı için tasarlanmış PKOS dostu egzersizlerden oluşan tam kütüphane

- Aylık canlı egzersiz seansları (veya tekrarları izleyin!)

- Oturma odanızda veya spor salonunda yapabileceğiniz egzersizler

ÖĞRENMEK

- Masterclass'ta kanıtlanmış yöntemimizi öğrenin: PCOS Kilo Kaybı için 5 Adım

- Adım 1: PKOS türünüzü ve onu yönetmek için neler yapabileceğinizi keşfedin

- Adım 2: Glutenin PKOS'u nasıl etkilediğini ve onu diyetinizde nasıl kolayca değiştirebileceğinizi öğrenin

- 3. Adım: Süt ürünlerinin PKOS'u nasıl etkilediğini ve süt ürünlerine olan bağımlılığınızı nasıl kırabileceğinizi öğrenin

- Adım 4: Günlük karbonhidrat toleransınızı keşfedin

- Adım 5: PKOS için nasıl egzersiz yapacağınızı öğrenin ve hak ettiğiniz sonuçları gerçekten görün

- Çalışma kitabını indirin, not alın ve bunları uygulamaya kaydedin!

- Tallene ve Sirak ile aylık soru-cevap görüşmeleri

TOPLUM

- PKOS'u tersine çeviren binlerce kız kardeşle dolu özel bir topluluğa erişim sağlayın

- Doğrudan Tallene, Sirak ve kız kardeşleriniz tarafından yanıtlanacak sorular sorun

- Galibiyetleri, ilerlemeyi, yemek fotoğraflarını, antrenman özçekimlerini ve daha fazlasını paylaşın!

- Belirtilerini nasıl tersine çevirdiklerine dair ilham verici Rahibelik hikayelerini okuyun

TALLENE'DEN MESAJ

MERHABA! Ben Tallene ve benim de PCOS'um var! Kayıtlı bir Diyetisyenim ve belirtilerimi tersine çevirebildim, kilo verebildim ve kilomu koruyabildim. Ben de aynısını yapmana yardım etmek istiyorum ama bunun benim kadar uzun sürmesini istemiyorum. Bu yüzden Cysterhood Uygulamasını yarattık!