Fitness ve Vücut Geliştirme

Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı inşa edebilir ve zindeliğinizi evde tutabilirsiniz. Herhangi bir ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

App abs, göğüs, bacaklar, kollar ve popo yanı sıra tam vücut egzersiz için egzersiz vardır. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı yoktur, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yoktur. Günde sadece birkaç dakika sürse de, kaslarınızı etkili bir şekilde tonlayabilir ve evde altı paket abs almanıza yardımcı olabilir.

Isınma ve esneme rutinleri bilimsel bir şekilde egzersiz yaptığınızdan emin olmak için tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği sayesinde, her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Ev egzersizlerimize sadık kalın, sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.

Özellikleri

-Isıtma ve germe rutinleri

-Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder

Grafik, kilo trendlerinizi takip ediyor

- Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin

-Ayrıntılı video ve animasyon kılavuzları

-Kişisel antrenör ile kilo verin

-Sosyal medyada arkadaşlarınla ​​paylaş

- Egzersiz ilerlemesini otomatik olarak kaydeder

- Her gün antrenmana hatırlatıyor

- Ayrıntılı video kılavuzları

- Egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır

- 30 günlük abs mücadelesi

- 30 günlük tam vücut zorluğu

- 30 günlük popo mücadelesi

- Sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın

Kilo Kaybı Uygulamaları

Kilo izleyici uygulaması mı arıyorsunuz? Hiç memnun kilo uygulaması? Bu kilo kaybı uygulamaları kilo kaybına yardımcı olabilir, kadınlar ve erkekler için ücretsiz kilo verme uygulamaları. Bizim verimli kilo uygulaması ile, hızlı kilo kaybedersiniz. Bu kaybetmek ağırlık uygulaması kesinlikle en iyi seçimdir!

Fitness Uygulaması

Altı paket abs almanıza yardımcı olmak için çoklu abs egzersiz programı mevcuttur. Kişisel antrenörünüzü ve uzman antrenmanlarınızı takip edin, altı paket abs elinizin altında!

Kısa Egzersizler

Egzersiz yapmak için fazla zamanı olmayan insanlar için kısa egzersizlerimiz var, birkaç dakika içinde terler ve hızlı kalp atışı alacaksınız. Bu HIIT (yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman) sonuçları maksimuma çıkarabilir.

Evde Egzersiz

Kilo vermek ve evde yaptığımız antrenmana etkili bir şekilde uyum sağlamak için günde birkaç dakika ayırın. Hiçbir ekipmana gerek yok, sadece evde egzersiz yapmak için vücut ağırlığınızı kullanın.

Yağ Yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersizleri ve egzersiz programı. Yağ yakma antrenmanları ile kalori yak ve en iyi sonuçları almak için hiit antrenmanlarla birleştir.

Fitness koçu

Tüm egzersizler profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz kılavuzu, tıpkı cebinizde kişisel bir koç olması gibi!